表情筋トレーニングとは、顔の表情筋を鍛えること。
普段あまり使わない顔全体の筋肉も意識して動かすことで、
血行が良くなって、
たるみがなくなりハリが出て、
くすみやシワの改善につながります。
お顔の筋肉をまんべんなく動かすこと、
ポーズを正しく行うことがとても大切なので、
細かくチェックしながらレッスンを行います。
筋膜リリースやストレッチも組み込み、
効果を最大限に引き出せるメニューを提案させていだだきます。
女性 50代
自分の表情のクセが分かりました！！
筋肉の説明があり、その後色々とほぐして
トレーニング、あっと言う間でした。
先生が1人1人の動きを確認してくださり、
受講して良かったです。忘れないうちに
ほぐしとトレーニング復習しようと思います。
先生が可愛かったです！
女性 40代
りさこ先生の素敵なお人柄と的確なアドバイスのおかげで、毎回レッスンに参加するのがとても楽しみでした。
最初はうまくできない動きもありましたが、レッスン後に動画を送っていただけるので、安心して復習することができました。
できなかった動きが徐々にできるようになり、顔の変化を実感できたことが嬉しく、毎日継続することができました。
たった7週間で重心が上向き、フェイスラインはスッキリし、唇はふっくら、くすみやむくみ軽減など、想像以上の変化を感じることができ、本当に受講して良かったです。
りさこ先生の素敵な笑顔を目標に、これからも楽しみながら続けていきたいと思います。
その他 30代
体験レッスンだからといって超入門編というかんじでもなく、1時間しっかりと知識とほぐし、トレーニングを教えてくださいます。
またグループ講座ですが1人1人しっかり見てくださるので充実した1時間であっというまでした。
そしてとにかく先生が可愛い！
女性 40代
まず説明を受けて、ほぐしてストレッチして、ポーズをおこないました。
的確なアドバイスもしていただけました。
一緒だと続けやすい！！ご家族ご友人と楽しく表情筋トレーニングをしませんか？一生もののセルフケアメソッドをお伝えします。
¥6,500
表情筋を動かして肌の弾力を取り戻すことが 一番のセルフケアメソッド。 筋膜リリースとともに正しく効率的な方法をお伝えします。
¥5,500
表情筋を動かして肌の弾力を取り戻すことが 一番のセルフケアメソッド。 筋膜リリースとともに正しく効率的な方法をお伝えします。
¥4,500
女性 50代
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トレーニング、あっと言う間でした。
先生が1人1人の動きを確認してくださり、
受講して良かったです。忘れないうちに
ほぐしとトレーニング復習しようと思います。
先生が可愛かったです！
女性 40代
りさこ先生の素敵なお人柄と的確なアドバイスのおかげで、毎回レッスンに参加するのがとても楽しみでした。
最初はうまくできない動きもありましたが、レッスン後に動画を送っていただけるので、安心して復習することができました。
できなかった動きが徐々にできるようになり、顔の変化を実感できたことが嬉しく、毎日継続することができました。
たった7週間で重心が上向き、フェイスラインはスッキリし、唇はふっくら、くすみやむくみ軽減など、想像以上の変化を感じることができ、本当に受講して良かったです。
りさこ先生の素敵な笑顔を目標に、これからも楽しみながら続けていきたいと思います。
その他 30代
体験レッスンだからといって超入門編というかんじでもなく、1時間しっかりと知識とほぐし、トレーニングを教えてくださいます。
またグループ講座ですが1人1人しっかり見てくださるので充実した1時間であっというまでした。
そしてとにかく先生が可愛い！
女性 40代
まず説明を受けて、ほぐしてストレッチして、ポーズをおこないました。
的確なアドバイスもしていただけました。
しまり顔メソッド考案者
