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薬剤師ヨガインストラクター sally

本人確認済み
(93)
  • 160人
  • 49回

心と身体を癒したい、そんなみなさんの習慣に😌✨

こんにちは。
私はヨガを通じて心と身体を健やかにしていくお手伝いをしている薬剤師です。

心や身体の調子は人それぞれ。毎日当たり前に変わります。誰だって好調のときもあれば、不調のときもあります。

かかりつけの病院や薬局のように、お客様ひとりひとりに寄り添って、今日の調子にあった時間をご提供していく、そんな身近なヨガインストラクターでありたいと思っています。

癒しが必要なときにレッスンが受けられるように。
心と身体を安定させたい時にレッスンを習慣に取り入れられるように。
毎週ヨガクラスを用意していますので、ぜひいらしてください。いつでもお待ちしています。

https://www.instagram.com/sally_yogini/

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薬剤師ヨガインストラクター sallyの教室ページの見出し画像

心と身体を整える自分時間 Sally's Yoga

心と身体がほぐれて、整って、癒される。そんな時間をお届けしています。
どのクラスも初心者大歓迎、年齢・性別・国籍不問です。

<どんなことをやるの?>
深い呼吸と共に身体を動かして、写真のようなヨガのポーズをします。
どのクラスも、呼吸を整えて身体のウォーミングアップをしてから、全身バランスよく整えていきます。

<いつやってるの?>
夜ヨガ1:毎週火曜21:00-21:30
夜ヨガ2:毎週火曜21:45-22:15
ゆるヨガ:リクエストに応じて開催
フォームローラーで筋膜リリース&ヨガ: リクエストに応じて開催
パーソナルヨガ: リクエストに応じて開催

レベルはゆるヨガが一番ゆるく、次いで夜ヨガ1、夜ヨガ2となっています。
どのクラスも強度をご自身で選べるようガイドしますので、身体が硬い人や、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。

<どこでやっているの?>
2020年3月以降すべてオンラインで開催しています。Zoomというアプリを使用します。
状況が落ち着いたら、都内または横浜でも開催していきたいと思っています。

<講師についてもっと知りたい方>
Instagramで日常のこと、ヨガのこと、身体や心のことを共有しています。良かったらみて行ってください。

https://www.instagram.com/sally_yogini/


みなさんとみなさんの大切な人が今日も健康で幸せでありますように。

Sally

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  • 講座一覧

  • レビュー93件

女性 50代

この講座は「しっかりほぐれました♬」でした

もともと身体の左右の歪みがあるのですが、先生の丁寧でわかりやすい指導で、何とかこなすことができました。 30分という時間があっという間に感じるほど、中身の濃いレッスンで、夜はぐっすり眠れました。 ありがとうございました。
また、都合が合う日があれば、受講させていただきます。

女性

この講座は「安眠夜ヨガ」でした

今日も楽しく参加させていただきました^ ^
身体がほぐれ、ゆっくり眠れます。

女性 20代

この講座は「リラックスして眠りにつける講座」でした

全身をほぐしていく時に、いつも伸ばしていないところを伸ばしたりして、とても気持ちよくリラックスして行うことができました!途中でそのまま寝そうになりました!
初心者で不安な方も安心して受けられます。先生もとても優しく、どのように効果がある動きなのかも教えていただけたので、勉強になりました!

女性 40代

この講座は「ゆったり体をほぐせる時間」でした

初めて参加しました。
ストレッチ要素の多いヨガだったので、気持ちよく身体を伸ばせました。
もう少しBGMが聴こえるとよかったです。

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