スローエイジング塾

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  • 88人
  • 26回
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スローエイジング塾

エイジングサインに先回りしたヘルスケアでスローエイジングを叶える

カラダの状態は年齢と共に変化していきます。そのエイジング指標(加齢のサイン)をモトに先回りして年齢にあわせたケアをすることで、加齢のサインが現れる年齢をより遅くすることを目指します。

生きていく中で食事は欠かせないもの。
カラダはたくさんの栄養素から作られています。
美や健康に良いとされている食材や話題の食材の持つ役割や、知っているようで知らなかった栄養素の持つチカラ、効果的な摂り方などを学びます。

食生活を豊かにすることで、素敵に年を重ねてスローエイジングを目指しませんか?

公式サイト:https://www.slowaging-event.info/

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松倉 礼奈

ホリスティックビューティーアドバイザー 三世代の家族団らんで楽しめる美味しい食事を作ってくれた母の影響と、地元の美味しい魚介類・山菜・野菜などの旬の食材を楽しんで育ったにもかかわらず、 一人暮らしの忙しいOLとなってから、食生活が急激に悪化していき、肌荒れで顔も体型もボロボロに… そんな時、ホリスティックビューティーと出会い、キレイと健康をセルフプロデュースするための知力を、体のしくみ・スキンケア・ストレスケア・運動・植物療法・食事・睡眠・入浴等、様々な観点から総合的に学び、中でも『生きることは食べること』という言葉に感銘を受け食事を改善するきっかけに。 1日3食、何を取捨選択するかで自分自身を作る。食の影響を身に沁み、食生活を見直すきっかけに。 心機一転、忙しい仕事と豊かな食生活の両立を目指すべく、魚介類、ハーブなどを取り入れたレシピなど、忙しいOL生活でも、食材を無駄にせず、栄養バランスのよいレシピを日々考案。 その他、ロースイーツのワークショップ、スマートスナッキングや機能性食材の使い方セミナーなどでも活躍中。 ・ホリスティックビューティーアドバイザー ・ミールプレップ・エキスパート

熊田 香織

管理栄養士 栄養指導・栄養サポートを実施する傍ら、機能性食品の臨床試験や研究にも携わっている。 トップアスリート、スポーツチーム、現役引退後の選手など、そのサポートは多岐に渡る。 現在、三児(小2(7歳男の子)・年長(5歳男の子)・年少(3歳男の子))の母で子育て真っ只中。

佐野 佳代

健康管理士 若かりし頃、自身の体調不良に悩み、様々な健康法を調査・体験する日々を過ごす。その中でもサプリメント療法により、日常生活に支障がないほど体質が改善されはじめ、健康への興味・関心が高まり、サプリメントや栄養療法の普及活動に目覚め、株式会社ニュートリション・アクトにて、栄養処方や機能性素材のデータベース開発に取り組み、サプリメントやダイエット食品、機能性食品、ナチュラル志向食品などの企画開発・販売に20年以上携わる 株式会社ニュートリション・バランス代表取締役社長 日本成人病予防協会認定 健康管理士一般指導員 文部科学省後援 健康管理能力検定1級

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女性 40代

この講座は「楽しく学べてすぐに役立つ講座」でした

1人暮らしで料理をするのが面倒でしたが、買い物や時短できるコツ、栄養のこともわかりやすく教えていただき無理なく続けていけそうです。とても役立つ内容でした!ありがとうございました!

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女性 40代

この講座は「楽しく学べてすぐに実践できる講座」でした

普段、平日は忙しくてなかなか料理ができないのですが、作る順番や手間をかけずに作るコツを学べたので気軽に料理が続けられそうです!
先生も本当に素敵で楽しく栄養の事や美について気軽にお話してくれてとても楽しい時間を過ごせました!先生!ありがとうございました!

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女性 50代

この講座は「とっても楽しく美味しい講座」でした

便利で素敵なスペースで、先生もとっても可愛くて、お話もとても役に立ちました。
先生だけが話すのではなく、参加者の皆様の話も色々と聞けたのも大変参考になりました。
先生のもう一つの講座にも、思わず申し込みしてしまいました。

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女性

この講座は「作り置きのコツが理解できる講座」でした

作り置きの本などを見て料理をすることもありましたが、毎回材料を余らしたり、量の調整がうまくいかず、材料や料理を無駄にすることが多かったのですが、この講座で一週間分の材料を実際に見たり、メニューを決める流れを行ってみて、これまで自分が失敗していた理由や自分に不足している栄養を理解できました。
また、受講中の雰囲気も楽しく、先生もとても優しかったので、質問もしやすい雰囲気でした。

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