パチャママヨガハウスでは
ヨガのアーサナの基本
『アライメント』
を大切にしています
筋肉、関節、皮膚の方向など細かい動き・体の使い方を知ることで本来あるべき位置に体を戻しながら、ヨガの効果を実感していただけます
女性 40代
先生の誘導が具体的でわかりやすく、気持ちよく身体を動かせました。
自分では気付かなかった動きの癖なども教えてもらえるので、普段使わないところも伸びて。
クラス後とてもすっきりしました♪
受講いただきありがとうございます。
自分の癖を見つけるのは難しいし、なかなか治らないですよね!アーサナアライメントを継続して行うことで癖をなくしていけると良いですね!またのご参加お待ちしております♪
女性 40代
今まで何となくやっていたアーサナが、先生の細かいガイドによりとてもやりやすくなりました☆
苦手なバランスポーズが形になりました!ありがとうございました☆
ご参加ありがとうございました。
アーサナアライメントは、カラダのどこに力を入れどこの力を抜きどのようにカラダを使えばいいのか。
自分の誤ったカラダの使い方のくせに気づき普段の生活に活かされていきます。
アーサナの正しいアクセスを学び本来あるべきポジションを理解することでアーサナの持つ効果を高めることができます。
お時間合いましたら、またのご参加お待ちしております。
女性 40代
先生の誘導が具体的でわかりやすく、気持ちよく身体を動かせました。
自分では気付かなかった動きの癖なども教えてもらえるので、普段使わないところも伸びて。
クラス後とてもすっきりしました♪
受講いただきありがとうございます。
自分の癖を見つけるのは難しいし、なかなか治らないですよね!アーサナアライメントを継続して行うことで癖をなくしていけると良いですね!またのご参加お待ちしております♪
女性 40代
今まで何となくやっていたアーサナが、先生の細かいガイドによりとてもやりやすくなりました☆
苦手なバランスポーズが形になりました!ありがとうございました☆
ご参加ありがとうございました。
アーサナアライメントは、カラダのどこに力を入れどこの力を抜きどのようにカラダを使えばいいのか。
自分の誤ったカラダの使い方のくせに気づき普段の生活に活かされていきます。
アーサナの正しいアクセスを学び本来あるべきポジションを理解することでアーサナの持つ効果を高めることができます。
お時間合いましたら、またのご参加お待ちしております。