＼顔ヨガ×ご自愛セルフケアでマイナス５歳／
40代からの頑張らないセルフケアで
お顔も心も上げていきましょう。
心も身体もほぐしてゆるめれば
マイナス５歳は叶えられる。
私自身、仕事、育児、家事と忙しくすごしていたら
気づけばたるんだ老け顔に。
毎日頑張りすぎて身体はカチコチに硬くなり
上手に笑うことすらできず
頑張ってはイライラして空回り。
頭痛や不眠に悩む日々でした。
どうにかお顔を引き上げたい
歳をとったからしょうがないとあきらめたくない
そんな気持ちで始めた顔ヨガでした。
気づけば自然と口...
+続きを読む
レッスンは、とても楽しくて、知らない事も沢山あって、いい勉強になりました。
顔を触るだけでなく、身体を優しく触るって、実は心地良い事だと気付けました。
今後は、意識して触ってみようと思います。
丁寧なレッスンありがとうございました。