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小顔・表情筋顔ヨガ

たるみ・しわ『顔ヨガ』小顔♡笑顔♡印象♡表情筋・表情筋トレーニング

オンライン

顔ヨガ・顔の筋トレ・ほうれい線・二重顎・瞼・目の下・マスク☆小顔・笑顔・顔痩せ・美肌・口角UP・健康・魅力☆表情筋トレーニング・表情筋・ヨガ

受けた人 4 人

開催回数 3 回

こんなことを学びます

【中級編】魅力・輝きステップアップ🌈✨✨
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【初級編】はこちら。
https://www.street-academy.com/myclass/142477
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顔のたるみ・マスク老け・二重顎・瞼のたるみ・くすみ・しわ気になり始めたら、表情筋トレーニング☆顔ヨガスタート♡
小顔💖笑顔💖艶顔💖若返りへgo!!何歳からでも遅くない!!

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1日3分2週間で顔は変わります!!🌈目指せ♡マイナス10歳!!
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『顔ヨガ』とは、表情筋を鍛えてストレッチする顔のヨガです。表情筋は、垂れやすく下がりやすいのですが、1つ1つが小さな筋肉ですのでトレーニング効果を早く実感して頂けます。年齢は関係ありません。覚えてしまえば一生ものの自然健康美顔法です。

✓ほうれい線
✓たるみ・むくみ・しわ・くすみ
✓まぶたのたるみ
✓目尻のシワ・目の下のたるみ
✓表情癖・表情ジワ
✓口角が下がる
✓フェイスラインのたるみ
✓マスク老け
✓顔色が悪い
✓顔の印象が悪い
✓気持ちが沈む
✓鏡を見るのが嫌
✓写真に写るのがが嫌い
✓人に会うのも億劫になってきた
✓いろいろ老化を感じる
✓やる気が出ない

顔ヨガをやると・・・

💗たるみ・むくみ・くすみ改善
💗小顔・笑顔・若顔・若返り
💗肌のハリツヤ・美肌・肌荒れ予防改善
💗新陳代謝・免疫力アップ
💗血行・リンパの流れ促進
💗顔色改善
💗顔の印象が良くなる
💗メイクのノリが良くなる
💗花粉症対策
💗誤飲・誤嚥予防・唾液分泌向上・いびき予防改善
💗顔の緊張を解く・気持ちの緊張を解く
💗自然で美しい笑顔
💗前向きなセルフイメージ・自信、自己容認
💗気持ちが明るくなる
💗語学の発音向上・滑舌が良くなる
💗脳の活性化
💗コミュニケーション能力アップ
💗お出かけが楽しくなる
💗人に会うのが楽しくなる
💗写真うつりもバッチリ。

など、美容面だけではなく、健康面、心理面にも良い影響が期待できます。

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『講座の目的』
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・難易度３以上の顔ヨガポーズを安全に正しく行う。
・見た目の更なる印象・魅力アップ。
・マイナス10歳！

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『講座の内容』
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☆日程によって、講座内容は異なります。

①【ステップアップ】
☆むくみ・くすみ・瞼・目の下のたるみ・頬・口のたるみ改善・小顔・艶顔・口角アップ
1.くちゃくちゃぱっ
2.ムンクのまばたき
3.目ワイパー
4.おちょぼスマイル
5.笑顔の末広がり

②【表現力】
☆表現力を高めるための手の動きを付けた笑顔の練習
1.顔ヨガウォーミングアップ
2.両手にっこりスマイル
3.了解笑顔
4.姫スマ～イル

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『スケジュール』
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☆番号の内容は上記をご確認ください。

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『特典』
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・講座で使う資料のPDFを差し上げます🎁✨✨
・姫スマイルの動画をプレゼント🎁✨✨

💖美人の土台をつくる『美人顔トレ』も、大変、おススメです💖
https://www.street-academy.com/myclass/149935

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人生はダンス💃
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💖いくつになっても、チャレンジを楽しんでいくために✨
💖より素敵な自分になるために✨
💖人生のステージアップに✨
💖自分の顔を好きになるために✨
💖豊かな人生を送るために✨
💖素敵な出会いのために✨
💖婚活・就活・コンテストに向けて✨
💖写真撮影・同窓会・パーティーに向けて✨

自分を表現していきましょう✨✨

顔ヨガ・表情筋トレーニング・ビューティー・ヘルス・フィットネスで、
あなたの魅力が溢れ出し、オシャレもお出かけも楽しくなりますね✨✨

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指導経験長年の私が、分かりやすく丁寧にお伝えします。
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いくつからでも始められます。

お会いできるのを楽しみにしています😃💓🌈✨✨

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,500

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

5人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

・講座で使用する資料PDF。

この講座の先生

つるた薫

本人確認済み

266人
185回

先生ページを見る先生に質問する

内側から輝くBeautyエクササイズ💖美人顔トレ

2014年、福岡では第1号の
高津文美子式フェイシャルヨガインストラクターとなる。

・企業研修、学校・公民館講師経験多数
・100名を超える講演・イベント出演
・カルチャースクール講師、主宰講座
・TV・ラジオ、新聞・会報誌などの取材多数

子供の頃より、ダンス舞台芸術活動を行う。
40代半ば、ヨガインストラクターへ。
心身を整える学びを深める。

・機能解剖学に基づく「身体操作」「ヨガ」
・脳科学に基づくエクササイズ「ソマティクス」
・心身を癒す「インド式フェイスケア」
・神経系顔ヨガ
・和合神経癒学

『自... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

□挨拶・ビフォー自撮（5分）
□顔ヨガ実践（65分）
□アフター自撮り・比較・質疑応答（10分）

こんな方を対象としています

☆老け顔・たるみ・二重顎が気になる方
☆ほうれい線・ゴルゴ線・マリオネットラインが気になる方
☆目の下のたるみ・シワ・瞼の衰えが気になる方
☆小顔・若顔・艶顔になりたい方
☆美肌になりたい方
☆笑顔・ひきつらない笑顔のコツを知りたい方
☆見た目の印象アップをしたい方
☆プロフィール写真を撮る前に
☆結婚式の前に
☆モデル
☆ミスコンなどコンテストを目指す方（ミセスコンテストグランプリに導いた経験あり）
☆表現力・表情力を付けたい方
☆先生業・講師の方
☆接客業・営業の方
☆コミュニケーション能力を高めたい方
☆食いしばり・首凝り・肩凝りが気になる方
☆顔のダイエットをしたい方
☆ドライアイ・ドライマウス予防、改善したい方
☆表情癖・表情皺が気になる方
☆素敵な出会いが欲しい方
☆モテたい方
☆自分に自信をつけたい方
☆顔の運動不足を感じる方
☆日常に刺激が欲しい方
☆何だか最近うまくいっていないと感じる方
☆顔ヨガに興味がある方
☆顔ヨガ講師や、顔ヨガインストラクターを目指している方
☆フィットネスインストラクター、ヨガインストラクターの方
☆歌や演劇・ダンス・エンタテイメントなどの表現者。パフォーマー。
☆もう一度輝きたい人
☆自分を表現したい人

など、顔ヨガを学び、人生をより良くしたいと思っている方、お待ちしております。🌈

バレンタイン、ワイン、英語発音、椅子ヨガ、ゆったりヨガ、日本酒、キャリアアップ、顔タイプ、色鉛筆、腰痛、将棋、数学、味噌、パステルアート、油絵、レザークラフト、着付け、ランニング、マラソン、カルトナージュ、ミモザ、オルゴナイト
起業、占い、話し方、ダイエット、コミュニケーション、動画編集、カメラ、写真、心理学、YouTube、電子書籍、セールス、ブログ、麻雀、マナー、文章、中国語、雑談、デッサン、確定申告、青色申告

受講する際は以下をお読み下さい

🍒🍒🍒ご確認ください🍒🍒🍒

・この講座はZoomを使用します。
・カメラONの状態でご参加ください。
・顔の高さにカメラがあることが望ましいです。
・お顔がよく見えるように、照明や部屋の明るさを調整されることが望ましいです。
・出来るだけ大きな画面がお勧めです。
・椅子に座って行う場合は、足の裏がしっかりと床や踏み台に付く状態が好ましいです。（立位もOK）
・お化粧はしていてもしていなくてもどちらでも構いません。
・5分前からご入室頂けます。

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📍準備するもの
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・顔全体が映る手鏡（100円ショップに売っているようなもので十分です）
・筆記用具
・スマホまたはデジカメ（講座中自撮りをします）
☆LINECameraなどの写真コラージュアプリ※無くても構いません。

⚠️顔の筋肉を動かしますので、顎関節症や、ひどい日焼け、痛みなど気になる症状がある方は、主治医の指示に従った上でご参加ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3件

楽しかった( 3 )
勉強になった( 3 )
受ける価値あり( 3 )

この講座は「実際に指導を受けながら覚えていくことができる講座」でした

女性 60代

先日は誠に有難うございました。顔ヨガ、先生の言う通りに毎日きちんと実施すれば絶大なる効果があると思います。正に「継続は力なり」。気になるところばかりなので、少しでも改善できるよう頑張ります。

先生からのコメント

ご参加ありがとうございました！まずは簡単なポーズを1つ2つ習慣にしてみてくださいね✨✨簡単なポーズでも、継続することで顔は変わってきますよ😊✨✨慣れきたら難しいポーズにも挑戦！楽しみながら進んでいきましょう💖✨✨ありがとうございました！また、お待ちしております^ ^

2022年12月オンライン受講

この講座は「顔が若返る心も楽しくなる講座」でした

女性

先生は笑顔で講座中対応いただき、質問も答えてくださいました。前の受講から一か月ぐらい経ちますが、少しづつ自身の気になる所が改善していっていると思います。
顔ヨガは２回目の受講でしたがとてもわかりやすい説明でした。
体のソマティクスにもとても興味があります、タイミング合えばまたお願い致します。

先生からのコメント

本日は、ありがとうございました。
顔だけでなく、いろんな変化を感じて頂けているようで、嬉しく思います^ ^
新しいポーズも練習してみてくださいね^ ^
ソマティクスも楽しみにお待ちしております💖✨✨ありがとうございました！😊✨✨

2022年12月オンライン受講

この講座は「step2 二重顎・目元☆見た目アップ『顔ヨガ』小顔・笑顔✨表情筋トレーニング」でした

女性 50代

ステップ２ということで、新しい５ポーズをじっくりと教わりました。難しいポーズもあり、先生のようには出来ないものもありましたが、その前段階の練習方法を教えて下さり、少しずつやってみようと思いました。
なんとなく真似してやるのではなく、一つ一つチェックをして下さり、どこの筋肉を意識して、どんなふうにやるのか細かく教えて下さるので、理論的に考えながら練習する人にはもってこいの講座だと思います。
また受講したいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。

先生からのコメント

本日もありがとうございました！
理論派つるたです^ ^笑。
前段階の舌トレ👅、ぜひ、チャレンジしてください^ ^良いこといっぱい起こります^ ^✨✨
ありがとうございました！また、お待ちしております💗

2022年11月オンライン受講

たるみ・しわ『顔ヨガ』小顔♡笑顔♡印象♡表情筋・表情筋トレーニング

こんなことを学びます

オンライン受講日程

オンライン受講料に含まれるもの

この講座の先生

つるた薫

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

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この講座の先生

つるた 薫

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

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