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こんにちは、立川真由美です♪
ダイエットコーチが本職で、コーチング歴は23年になります。
東京で【正しいダイエット】をマスターする為のサポートサロンと、オンラインでのDietスクール、そして、ダイエットコーチの育成も行なっています。
過去800人以上のダイエットをサポートして来ましたが、ダイエットが上手く行かない一番の問題は、ダイエットと体の関係を理解していないまま自己流で取り組んでる方が多い事です。
実は、私には1歳年上の従姉妹が居ましたが、彼女は自己流ダイエットとリバウンドを繰り返した結果、拒食症になり30代という若さでこの...
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血糖値についての説明を聞き、何故、今までの食べ方が良くないのかが納得出来、解決法も教えて頂けた事はとても良かったです。
糖質制限でリバウンドを経験していますが、その理由も納得でした。
この講座は、健康に気をつけたりダイエット中でも
いかに上手く甘い物も楽しむ人生にしていくか？
その答えを教えてもらえる講座でした。
糖質制限にもチャレンジしましたが、甘い物が辞められなくて、痩せたいのに食べてしまう自分にただただ自己嫌悪でしたが。
この講座を受けてとても気持ちが楽になりました。
「極端な事をしても意味がない」という事が理解できて、これからのダイエットとの向き合い方も大きく変えられそうです。
具体的なアドバイスを頂けたので、今日から実行します！
私のように、甘い物を辞められない方に凄くオススメの講座だと思いました。
わかっていてもなかなかやめられなかった砂糖、受講することで、ちょっと頑張ってみよう！と思ました！
何より講師の先生が綺麗なのと、ダイエットサロンの生徒さんのビフォーアフター写真に驚きました！次の講座も楽しみにしています。