心地よさが生まれるセルフケア講師
斗谷 麻美(はかりだに あさみ)
〇鍼灸治療院ASSA 代表
〇鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を所持
〇臨床経験15年以上
【メッセージ】
私は乳児期に大病を患った影響もあり、幼少から体の弱さに悩んでいました。
「自分を変えたい！」と選んだのが、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師の道です。
これまでに東洋医学から現代医学、そして民間療法まで幅広く学び、実践し、その頃の悩みは随分と解消できました。
私は自身の体験や鍼灸師としての長年の経験から、心と体の両方を整えることこそが「本当の健康」に繋がると確信しています。
その考えのもと、鍼灸・整体などの施術にとどまらず、心・感情を整えるためのタロット、瞑想講座、お灸講座などの様々な形で皆さまの心と体、全体を整えるお手伝いをしています。
自分をケアする方法を知っているのと知らないのとでは、日々の安心感が全く違います。
「私はこうすると元気になれる」「調子が悪い時はこうすれば良い」ということを知ると、毎日がもっと心地よくなるはずですよ。
私の講座で、そのヒントを見つけていただければ幸いです。
はじめまして。
鍼灸治療院ASSAの代表の斗谷です。
当教室は現役鍼灸師・整体師であり、東洋医学のプロである講師の斗谷が心と体の健康に役立つ知識・テクニックをお伝えしています。
現在開催している講座は、
ストレスや疲労対策として効果が高いマインドフルネス瞑想や東洋医学の治療法であるお灸を使ったセルフケアについてお伝えしています。
いずれの講座も、私が鍼灸・整体の現場で実際に何千人ものお体のケアに携わってきたからこそお伝えできる「本当に効果のある方法」だけを取り扱っています。
また、当教室ではワークを積極的に取り入れています。
なぜなら、本当に理解して「使える知識」にするためには、実際に体験･体感することが何よりも大切であるからです。
そのため、受講内容が講義だけで終わることはありません。
ワークを通して変化をご体験いただけるので、たった一回受けただけでも「簡単に」「今すぐにできる」ように構成しています。
基本的に初めて学ぶ方に合わせた内容なので、一切の知識も不要です。
初めての方も不安にはさせませんので、まずは体験しに来てくださいね。
一人でも多くの女性がご自分に合ったセルフケアの知識やノウハウを身に付けて、毎日をもっと元気いっぱいに過ごせるようになっていただきたいと考えています。
一緒に元気になりましょう！
【こんな方のお力になれます】
★もっと元気になりたい方
★手軽なセルフケアを知りたい方
★健康について学びたい方
★体と心を整えたい方
★瞑想や東洋医学に興味のある方
その他、ご質問もお気軽にお問い合わせください☆
女性 50代
先生にとても優しく丁寧に教えていただけたので、説明もわかりやすかったですし、身体も自然な感じで気持ちよく動かせました。
終わる頃には心も身体もいい感じでゆるんで、ポカポカと温かくなっていました。
私にとっては身体に優しくしてあげることの大切さや、考え方の癖に気付けたことがとても良かったです。
瞑想についても今まで難しく考え過ぎていたのかもなぁと思いました。
資料もたくさん送付していただいたので、これからも続けられそうです。
今日はとても有意義な時間をありがとうございました！
女性 30代
リピーターです。
斗谷 麻美先生の優しいインストラクションで、マインドフルネス瞑想やセルフマッサージをしました。
呼吸瞑想では、意識が過去の出来事に飛んでしまってなかなか集中しきれなかったのですが、最後のボディスキャン瞑想や慈悲の瞑想では、とても心穏やかに座ることができました。
心と体の緊張がほぐれて穏やかな気持ちになり、先生とのお話も癒されるので、またぜひ参加したいです。
男性 70代
年配の男の私としては、興味はあるけど少し敷居が高いかな…と思っていたマインドフルネスの講座でしたが、思い切って受講してみて大正解でした。
高齢の私でも内容がしっかり理解ができついていけるように、先生はゆっくり丁寧に講座を進めて下さいました。
先生のお話しそのものも心地よいものでしたが、ワークでは「まだ終わりたくない。このまま続けたい！」と思ったほどリラックスできていました。
また是非参加したいと思いました。ありがとうございました。
女性 30代
リピーターです。
マッサージやツボ刺激で体の緊張を解してから、呼吸瞑想やボディスキャン瞑想、慈悲の瞑想をしてリラックスでき、普段フル回転している脳が休められたと感じました。
さらに、今回は先生に土用の季節の過ごし方について教わったことも印象的です。
私はもともと胃腸が弱い体質なので、特に今の時期は胃腸を労って、ゆったり過ごそうと思いました。
またぜひ参加させてください。
女性 50代
先生にとても優しく丁寧に教えていただけたので、説明もわかりやすかったですし、身体も自然な感じで気持ちよく動かせました。
終わる頃には心も身体もいい感じでゆるんで、ポカポカと温かくなっていました。
私にとっては身体に優しくしてあげることの大切さや、考え方の癖に気付けたことがとても良かったです。
瞑想についても今まで難しく考え過ぎていたのかもなぁと思いました。
資料もたくさん送付していただいたので、これからも続けられそうです。
今日はとても有意義な時間をありがとうございました！
女性 30代
リピーターです。
斗谷 麻美先生の優しいインストラクションで、マインドフルネス瞑想やセルフマッサージをしました。
呼吸瞑想では、意識が過去の出来事に飛んでしまってなかなか集中しきれなかったのですが、最後のボディスキャン瞑想や慈悲の瞑想では、とても心穏やかに座ることができました。
心と体の緊張がほぐれて穏やかな気持ちになり、先生とのお話も癒されるので、またぜひ参加したいです。
男性 70代
年配の男の私としては、興味はあるけど少し敷居が高いかな…と思っていたマインドフルネスの講座でしたが、思い切って受講してみて大正解でした。
高齢の私でも内容がしっかり理解ができついていけるように、先生はゆっくり丁寧に講座を進めて下さいました。
先生のお話しそのものも心地よいものでしたが、ワークでは「まだ終わりたくない。このまま続けたい！」と思ったほどリラックスできていました。
また是非参加したいと思いました。ありがとうございました。
女性 30代
リピーターです。
マッサージやツボ刺激で体の緊張を解してから、呼吸瞑想やボディスキャン瞑想、慈悲の瞑想をしてリラックスでき、普段フル回転している脳が休められたと感じました。
さらに、今回は先生に土用の季節の過ごし方について教わったことも印象的です。
私はもともと胃腸が弱い体質なので、特に今の時期は胃腸を労って、ゆったり過ごそうと思いました。
またぜひ参加させてください。
東洋医学の専門家／鍼灸・整体・マインドフルネス
