あじわうヨガ

オンライン

呼吸に合わせて動く心地よさを味わっていただけるクラスです

こんなことを学びます

＜あじわうヨガって何？＞
ヨガにご興味のある方、瞑想は難しそうだから躊躇していた方、
実はとっても簡単なのをご存知ですか？
呼吸に合わせて動くヴィンヤサスタイルですが、
ゆっくり動いていくので、ヨガ初心者の方でも安心して
ご自宅でヨガを始めていただけます。

＜こんなことが体験出来ます＞
難しいポーズは行いません。
呼吸に合わせて身体を動かして、呼吸ごとに変化する
身体の状態、心の状態をじっくり味わっていただけます。
基本は瞑想的に動くこと。
そんな感覚を体感していただけるクラスです。

＜こんな風に教えます＞
ポーズのポイントを丁寧にお伝えし、基本的にゆっくりと動いていきます。

＜このレッスンで得られるもの＞
ご自宅で、すっぴんパジャマでお手軽にヨガの体験をしていただけます。

＜定員＞
基本10名前後
（要望に応じて変わります）

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,200

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンラインクラスは、Zoomを使用します。
あらかじめアプリのインストールをお願いいたします。

この講座の先生

日本ヨーガ瞑想協会登録講師

児玉妙子

日本ヨーガ瞑想協会登録講師のだまです。
わたしは精神障碍者ですが、ヨガに出会って身体やこころの状態がとてもよくなり、
そんなヨガの素敵さをみなさまに知っていただきたいと思ってヨガ屋ヨガどこを開きました。
忙しく毎日お仕事や育児、おうちのことなどに追われているみなさま、
たまにでいいので急ぐことをやめてみて、ご自分と向き合う贅沢な時間を過ごしていただければと思います。