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こんにちは!
スポーツトレーナーのぐっち先生です
私は以前27kgのダイエットに成功した
太っちょ出身のトレーナーです(笑)
なので、ダイエットに成功するための
『食事』『運動』をお伝えするのはもちろんですが
それだけでなく、普段、日常生活で悩んでいる
【急な腰痛】
【慢性的な肩こり】
を解消するための『ストレッチ』『運動』もお伝えしていきます!
私は普段スポーツトレーナーとして
たくさんのお客様を見てきましたが
ご自身の体に不満を感じる方もいれば、
腰痛、肩こりに悩んでる方も多くいます
...
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