😊はじめまして！長男気切っ子👶次男ダウン症🌈
娘2人の吉田ミナです。
心地よいセルフケアを身に着け🌸
かけがえのない人生いってらっしゃーいと
送り出すことが喜びで
ここに命を使いたいです🌿
「たっぷりの生きづらさ」をセルフケアで大改善！
「たっぷりの生きづらさ」と向き合い続けた結果、
体を動かすことで最速で強力に
自分を整えることができると分かり、
ごきげんキープで生きています。
ごきげんキープをするだけで細胞レベルで
心身ともに健康に。科学的に
証明されています。（遺伝子生物学の分野）
✨感情は体内...
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どこかで薄々気がついているのに、自分だけでは
見て見ないふりをしていた自分の奥深くにある思いやトラウマに向き合えることができました。自分１人なら向き合いにくかったと思います。
いざ向き合うことは怖いのですが、ちゃんと向き合えば自分では見てこれなかったから気づけていないところに気づくことができ、心が少し軽くなりました。不思議と涙が出て、何かがすっと流れてすっとしました。また少しずつ向き合あっていけたらと思います。
どこかで息がつまるような生きにくさを感じる方には
自分を見つめる機会、自分を受け止めて息をしやすく、生きやすくする機会をもつといいのかなと思います。
今年の3月ぶりに講座を受けさせてもらいました。
3月以降も、グラウンディング、呼吸法、瞑想とほぼ毎朝晩続けさせてもらってきました。ここまで続けられたのは、体感がずっと得られていたからだと思います。
瞑想の中で見えていた世界に変化がみられ、気になることもあり、今回また受講をお願いしました。
ミナ先生の講座はやっぱりスゴイ！！！
一人で瞑想していても辿り着けないところに、今回も あっさり‼︎ 繋いでくださいました。
そして、思いがけず一番自分が望んでいた景色にも気づかせてもらい、行き着くことができました。
深く向き合うことで、日頃考えていることや悩みがどれだけ浅いところで起きていることなのかを痛感しました。またしばらくしっかりと向き合っていきたいと思い、もう２回追加で受講をお願いさせてもらっています。
ミナ先生、今回もありがとうございました。
また次回よろしくお願いします。
ミナ先生、いつもありがとうございます。
ミナ先生には1年以上前からお世話になってきました。
ここ最近の調子から、久しぶりに自分でパーツワークをしました。すると、芋づる式のように次から次へとわきでできて…、一人ではどうしようもできないレベルを発見したと同時に、即ミナ先生に連絡をとらせてもらいました。
大正解でした。３回のうち１回目にしてかなりエネルギーを使いましたが、向き合うことで、もやもやし続けるよりも、前進することに繋がりました。
いつも本当にありがたいです。まだまだ続きますが、今後の展開も楽しみです。