こんにちは!
ハーブ活用のヘルスコーチ、さいとうよしえです。
ハーブ初心者のみなさん、歓迎いたします!
ハーブ🌿に興味はあるけれど、普段の生活でハーブを利用するのはハードルが高いなぁと感じてはいませんか。
せっかくハーブを買っても余らせてしまう、ハーブを育てても活用法が分からない、そんなことも少なくないかも知れません。
ハーブを活用するコツは何より「楽しむ」ことです!!!
ミントの爽やかな香りは、すーっと気分を晴れやかにしてくれます。同時にお腹もスッキリさせてくれて、疲れた胃腸にも優しいのでおすすめです。とにかく一緒に楽しんでハーブの健康効果を味わっていきましょう。
スーパーで買えるフレッシュなミントを使って、ハーバルライフを始めてみたいという方、大歓迎です。庭や鉢植えでハーブを育てている方のご参加もお待ちしています!!!
<ハーブ活用法とは>
ハーブをハーブティーで飲むほか、料理やドリンク、美容や健康、除菌にいたるまでハーブの楽しみ方を学びます。
<こんなことが出来るようになります>
ミントを使って簡単にできるドリンクとシロップを作ります。すぐにマスターできて、夏の定番になります。ご家族や友人とも一緒に楽しむことができます。
<このレッスンで得られるもの>
★ハーブの効果・効能について知れる
ハーブは昔から、美容や健康のために、世界中で使われてきたものです。
🌿 ミントの効果 🌿
ミントには100種類以上あり、味や風味は異なりますが、共通して、消化不良の改善や鎮静効果があるとされています。
★ハーブの楽しみ方を知れる
ミントを使った美味しいドリンクの作り方をお伝えします。
★ドリンク以外の楽しみ方を知れる
ヨーグルトソースなど、料理での使い方をお伝えします。
<定員>
3名(少人数で丁寧にフォローします)
▶️こちらのレッスンはオンライン開催です。PC/スマホ/タブレットのいずれかで受講が可能です。
▶️無料ビデオ会議アプリzoomを使用しレッスンさせていただきます。
▶️zoomの操作が心配な方は操作方法など、こちらをご参考ください!
https://bit.ly/3dL6myn▶️お顔を写したくない場合は、カメラオフでも問題ありません。作らずに、見るだけの参加でも結構です。
▶️ご予約いただけましたら開催日の前日までに参加URLをメッセージにて送信させていただきますので、ご質問などはお気軽にご連絡ください!
庭にハーブがあるけど🌿どうやって使ったらいいか分からない。いつも捨てるのもったいないと思っていた所この講座でハーブの活用方法を色々教えていただいて本当にためになりました。