「自分を見つめる」「執着を手放す」無意識のしがらみから離れ、心と体が軽くなるヨガを大事にしています。
体のクセも、思考のクセも、ほとんどが無意識。
そこに少しだけ意識が向くだけで、体も心も変化が生まれます。
私自身が育児に奮闘する2児の母。
子どもへの執着、改善しない腰痛肩こり、そんな自分を楽にしてくれたのが、ヨガでした＾＾
いつも頑張っている頭を少し休ませて、流れに身を任せながら、心も体もリフレッシュしましょう！
指導歴10年・ヨガライターとしても活躍中⭐️
