血流アップしてポカポカした
ダイエットできた
運動不足解消になった
冷え性が改善した
肩こり腰痛が軽減した
体が丈夫になった
心身ともにリフレッシュ
リラックスを味わえる
無理をしない運動
太極拳で得られる事は人を元気に
させる力がある様です
ゆったりした柔らかい動きの太極拳は
気のエネルギーを用いたり
エネルキーセンターの丹田で呼吸をして
動いたりと神秘的な側面もあります
太極拳は『動く禅』 『体を動かす瞑想』
とも言われています
ゆったりとした動きをおこない
自分自身の思考
情動などの雑念や動きを観察し意識を
集中させることで
『今に在る』感覚を生み出すことが
できます。それによって
情動に翻弄されず意識的に情動を
コントロールすることができるように
なります
運動不足の方
心地よい動きをしたい方
足腰を鍛えたい方
血流を良くした方
気力を高めたい方
体の軸をしっかりさせたい方
太極拳や気功にはそれらを解決する
鍵となります
呼吸や体の使い方は無理をせず
おこないます
概念もきっちりお伝えしますので
納得して取り組んでいただけます
気の感覚を味わい
更に理論を知ることにより続けて
いきたくなる気持ちが高まり
習慣化もしやすくなります
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
初心者の方向け８つの動作
入門太極拳
経験向け 24動作の
24式太極拳
体の中心丹田の
丹田呼吸法
気の出し入れと体軸強化
スワイショウ（甩手）等
をお伝えします
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
実績
Youtube登録者数 31,200人
（令和4年11月現在）
資格
中国武術太極拳５段
楊式太極拳５代伝人
崔仲三老師に師事 弟子となる
東京太極拳協会１級指導員
日本武術太極拳連盟太極拳２段
日本武術太極拳連盟公認太極拳１級審判
張永祥式気功A級気功師
全日本武術太極拳選手権大会成績
24式太極拳 1994,95 チャンピオン
42式太極拳 20002,3,6,7,8,10 2位
著書
太極拳チャンピオンが教える
24式太極拳
美しく演じられる身体操作のコツ
（東邦出版）
チャンピオンが教える
強くて美しい42式太極拳
（東邦出版）
DVD
強く上手になる24式太極拳の秘密
（フルコム）
3ステップで習得する「太極拳大全」
（フルコム）
女性 40代
私は気づけば10年以上(一時ブランクもありましたが)、竹内先生のリアル教室で太極拳を習っています。(なかなか習い事が長続きしない自分ですが、竹内先生の教室だから続けてこられたと思います。)
今回、竹内先生のオンライン講座に初めて参加させて頂きましたが、座学と実践を通して基本を改めて見返すことができ、大変有意義なひとときでした。
以前から先生の座学をじっくり受けてみたいと思っていたのもあり、念願かなって嬉しく思います。先生オリジナルのパワーポイントを拝見しながらご講義をいただいたのですが、よりイメージが広がり、時にクイズ形式なども交えてなごやか且つとても解りやすく、興味深い座学タイムでした。
実践タイムでも、先生のおだやかなお声に合わせてじっくりゆったり動くことができ楽しく学べました。最後に質問タイムを設けてくださったのですが、自分の太極拳の動作に関してお訊ねしたところ、簡潔でわかりやすいご指導を頂く事ができ、ひとつまた扉が開けたようでありがたく思います。
初心者の方はもちろん、経験者にもおすすめの講座でした。
女性 40代
太極拳 生まれて初めて受講しました
実はずーーーーーと、やってみたかったのですがなかなか一歩が踏み出せずにいました。
せっかくなら（笑）男前で優しそうな先生がいいかなーとも思い（笑）
実際に本も出版されてたり チヤンピオンだったりで 本当にすごい先生でした！
優しい笑顔で 耳障りの良いお声で、ゆっくりお話をして下さるので
デトックス効果がありました（笑）
太極拳自体もあると思うのでダブルのパワーです（笑）
教えていただいた動きをしていると指先がジンジンしてきて
なんか不思議な感覚に、これが効いてるってこと？
気を感じるとそうなると言われて自分が変わったというか…
世界が広がるというか…
追及するとなんかすごく良さそうと思えました！
復習動画もいただけるのでやってみようと思います
ありがとうございましたー😊
皆さまも是非、竹内先生の太極拳で先生と太極拳のダブルでリラックス
心と体をリセットされて下さい もはや効果は４倍です✨
女性 30代
初めて太極拳を受講したのですが、オンラインでも
とてもわかりやすく、楽しく教えてくださいました。
ゆっくり身体を動かすので、自分の身体の動きを
じっくり観察できました。意外とゆっくり動かすのが
難しく感じましたが、頭の体操になりました。
またぜひともお願いしたいです。
男性 50代
短時間でスライドや動画を活用しながら入門太極拳のポイントがしっかり学べました。また機会があったら受けてみたいと思います。ありがとうございました。
女性 40代
私は気づけば10年以上(一時ブランクもありましたが)、竹内先生のリアル教室で太極拳を習っています。(なかなか習い事が長続きしない自分ですが、竹内先生の教室だから続けてこられたと思います。)
今回、竹内先生のオンライン講座に初めて参加させて頂きましたが、座学と実践を通して基本を改めて見返すことができ、大変有意義なひとときでした。
以前から先生の座学をじっくり受けてみたいと思っていたのもあり、念願かなって嬉しく思います。先生オリジナルのパワーポイントを拝見しながらご講義をいただいたのですが、よりイメージが広がり、時にクイズ形式なども交えてなごやか且つとても解りやすく、興味深い座学タイムでした。
実践タイムでも、先生のおだやかなお声に合わせてじっくりゆったり動くことができ楽しく学べました。最後に質問タイムを設けてくださったのですが、自分の太極拳の動作に関してお訊ねしたところ、簡潔でわかりやすいご指導を頂く事ができ、ひとつまた扉が開けたようでありがたく思います。
初心者の方はもちろん、経験者にもおすすめの講座でした。
女性 40代
太極拳 生まれて初めて受講しました
実はずーーーーーと、やってみたかったのですがなかなか一歩が踏み出せずにいました。
せっかくなら（笑）男前で優しそうな先生がいいかなーとも思い（笑）
実際に本も出版されてたり チヤンピオンだったりで 本当にすごい先生でした！
優しい笑顔で 耳障りの良いお声で、ゆっくりお話をして下さるので
デトックス効果がありました（笑）
太極拳自体もあると思うのでダブルのパワーです（笑）
教えていただいた動きをしていると指先がジンジンしてきて
なんか不思議な感覚に、これが効いてるってこと？
気を感じるとそうなると言われて自分が変わったというか…
世界が広がるというか…
追及するとなんかすごく良さそうと思えました！
復習動画もいただけるのでやってみようと思います
ありがとうございましたー😊
皆さまも是非、竹内先生の太極拳で先生と太極拳のダブルでリラックス
心と体をリセットされて下さい もはや効果は４倍です✨
女性 30代
初めて太極拳を受講したのですが、オンラインでも
とてもわかりやすく、楽しく教えてくださいました。
ゆっくり身体を動かすので、自分の身体の動きを
じっくり観察できました。意外とゆっくり動かすのが
難しく感じましたが、頭の体操になりました。
またぜひともお願いしたいです。
男性 50代
短時間でスライドや動画を活用しながら入門太極拳のポイントがしっかり学べました。また機会があったら受けてみたいと思います。ありがとうございました。
太極拳インストラクター
