Oneself Therapyセラピスト／ライフツリーカードトレーナー／マインドフルネス講師／／書く瞑想 MAE Y method ファシリテーター／空やディズニー作品（映画・音楽・哲学）が大好きです♪
こんにちは。
Oneself Therapy セラピストの香織です。
Oneself Therapyとは【自分で自分を癒す】という想いを込めて付けました。
なかでも自分の「好き♡」を探求し、「好き♡」で表現して、輝き、そして自分自身まで癒していく。
それによって
「好きで繋がる未来」
「ストレスと癒しの上手なバランス」
「強くて、しなやかな自分軸を持つ」
そんな自分らしい在り方を目指しています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
かくいう私も、自分の好きなことが分からない時期が長くありました。
それでも嫌いや苦手なことはちゃんとあって、裏を返せば自分の望みはわかっていたのだと思います。
それがライフツリーカードに出会い
自分を客観的に、そして深く内観できたことで
その後の働き方やライフスタイルは急速に変化。
フルタイムの仕事を辞めて、２ヶ月後にはライフツリーカードのガイドになり、６日後には初めての講座を開講。
告知期間わずか４日にも関わらず２名のお客様に出会うことができました。
次第に「好き」や「やってみたい」に焦点があたるようになり、自分自身の心の変化に驚いています。
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講座では、マインドフルネス瞑想やライフツリーカードも交えながら「今の本当の望み」を思い出していきます。
≪ライフツリーカードとは≫
人生の波であるライフサイクルを知り、
それを自然からのメッセージに変え
「自分で答えを見つけるため」のカードです。（占いではありません）
内観することで
●自己受容
●可能性の枠を広げる
●メンタルヘルスケア
へと繋げる方法をレクチャーします。
直感を使いながら、たのしく自分のメッセージを受け取ることができますが
なかには自分でも気づかなかった想いに触れ、涙が溢れてしまう人も少なくありません。
むしろ私も涙もろいほうですし、「安心安全の場」なので大丈夫。
こうじゃなきゃいけない、こんなふうに思ってはいけない、はないんです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
SNSなどの普及により、年齢や経験にかかわらず
【自分の好きや得意が必要とされる時代】
まわりに在宅ワークや副業、起業をはじめる人も増え
「もしかしたら自分にも何かできるのかも？」
「好きが仕事になるのなら？」
と考えるかたも増えていますね。
オンラインだからこそできること。
自分の望みや心地よさを探求して、「好き♡」で繋がり、輝く未来をいっしょに創りませんか。
A Whole New World ♪
ライフツリーガイドが活動するうえでのお悩み・不安・マインド・セッション練習・こんなときどうしたらいい？など一緒に解決していきましょう♪
¥2,700/30分
女性 40代
以前からジャーナリングには興味がありましたが、今回初めて「気づきジャーナリング」を体験しました。
特に印象に残ったのは、最初からきれいにまとめようとせず、心に浮かんだことをそのまま書いてよいということ。普段は無意識に体裁を整えてしまいがちですが、自由に書いてみることで、自分でも気づいていなかった本音が見えてきました。自分ツッコミや曖昧な思いも全て書き出すことで自分の迷いにも気づけました。
また、理想の自分を思い描くだけでなく、「その理想を叶えた自分なら、今の自分にどんな言葉をかけるか」という問いも興味深かったです。今までとは違う角度から自分を見ることができ、「では、今の自分に何ができるだろう」と具体的に考えるきっかけになりました。
途中にもメディテーションをいれて、頭で考え続けるのではなく、一度立ち止まって自分の感覚を感じられるのも心地よかったです。
「答えを誰かに教えてもらう」のではなく、自分の中にある答えに気づいていく時間。
自分自身を理解したい方や、やりたいことはあるけれど一歩踏み出せずにいる方にもおすすめしたい、とても丁寧なセッションでした✨
男性 40代
香織先生の「気づきジャーナリング講座」を受講するのは、今回で3回目。
今回のテーマは「私の夢の叶え方」でした。
自分の夢について、香織先生からいただいた質問をもとに、
思いつくことをあれこれと書いていきました。
普段からなんとなく思い描いている夢も、実際に言葉にして書いてみることで、
「自分はこんなことをやりたいんだな」「こんな未来を望んでいるんだな」と、
夢の解像度が少し上がったように感じます。
そして、書きながら自分の夢の世界にじっくり浸っていると、
「やっぱりこの夢を叶えたいな」という気持ちもより強くなりました。
ただ考えるだけではなく、質問をきっかけに書くことで、
自分の中にある思いや気づきを引き出していけるのが、
この講座の面白いところだと思います。
今回も素敵な時間をありがとうございました！
女性 50代
ジャーナリングの時間と瞑想の時間
普段取れそうで取れない時間を両方ともに
たっぷりと過ごすことができ、
それも香織先生の優しいあたたかなお声のガイド付きで
講座の50分間がとても有意義で贅沢な質の良い幸せな時間に感じられました。
今回は夢の叶え方。
考えていることを文字に起こすことは
何だかとても心地よい気分でした。
明日からの毎日をまた軽やかに歩んでいけそうです。
静かな空間で、自分の心とゆっくり対話できる香織先生のとてもすてきな講座✨
ぜひまた参加させていただきたいです！
気持ちが穏やかになるすてきな時間を本当にありがとうございました。
心より御礼申し上げます。
男性 60代
先生のゆっくりとした優しい声に導かれ、
リラックスして瞑想的な状態で、質問に対する答えを
自分の中から受け取ることができました。
自分の気持ちや願いが、はっきりとした言葉になったことで、
より明確になる体験ができました。
そして、夢をかなえるためのアドバイスも
自分の中に答えがありました。
とても有意義な体験ができました。
本当にありがとうございました。
これからもよろしくお願いいたします。
ライフツリーガイドが活動するうえでのお悩み・不安・マインド・セッション練習・こんなときどうしたらいい？など一緒に解決していきましょう♪
¥2,700/30分
女性 40代
以前からジャーナリングには興味がありましたが、今回初めて「気づきジャーナリング」を体験しました。
特に印象に残ったのは、最初からきれいにまとめようとせず、心に浮かんだことをそのまま書いてよいということ。普段は無意識に体裁を整えてしまいがちですが、自由に書いてみることで、自分でも気づいていなかった本音が見えてきました。自分ツッコミや曖昧な思いも全て書き出すことで自分の迷いにも気づけました。
また、理想の自分を思い描くだけでなく、「その理想を叶えた自分なら、今の自分にどんな言葉をかけるか」という問いも興味深かったです。今までとは違う角度から自分を見ることができ、「では、今の自分に何ができるだろう」と具体的に考えるきっかけになりました。
途中にもメディテーションをいれて、頭で考え続けるのではなく、一度立ち止まって自分の感覚を感じられるのも心地よかったです。
「答えを誰かに教えてもらう」のではなく、自分の中にある答えに気づいていく時間。
自分自身を理解したい方や、やりたいことはあるけれど一歩踏み出せずにいる方にもおすすめしたい、とても丁寧なセッションでした✨
男性 40代
香織先生の「気づきジャーナリング講座」を受講するのは、今回で3回目。
今回のテーマは「私の夢の叶え方」でした。
自分の夢について、香織先生からいただいた質問をもとに、
思いつくことをあれこれと書いていきました。
普段からなんとなく思い描いている夢も、実際に言葉にして書いてみることで、
「自分はこんなことをやりたいんだな」「こんな未来を望んでいるんだな」と、
夢の解像度が少し上がったように感じます。
そして、書きながら自分の夢の世界にじっくり浸っていると、
「やっぱりこの夢を叶えたいな」という気持ちもより強くなりました。
ただ考えるだけではなく、質問をきっかけに書くことで、
自分の中にある思いや気づきを引き出していけるのが、
この講座の面白いところだと思います。
今回も素敵な時間をありがとうございました！
女性 50代
ジャーナリングの時間と瞑想の時間
普段取れそうで取れない時間を両方ともに
たっぷりと過ごすことができ、
それも香織先生の優しいあたたかなお声のガイド付きで
講座の50分間がとても有意義で贅沢な質の良い幸せな時間に感じられました。
今回は夢の叶え方。
考えていることを文字に起こすことは
何だかとても心地よい気分でした。
明日からの毎日をまた軽やかに歩んでいけそうです。
静かな空間で、自分の心とゆっくり対話できる香織先生のとてもすてきな講座✨
ぜひまた参加させていただきたいです！
気持ちが穏やかになるすてきな時間を本当にありがとうございました。
心より御礼申し上げます。
男性 60代
先生のゆっくりとした優しい声に導かれ、
リラックスして瞑想的な状態で、質問に対する答えを
自分の中から受け取ることができました。
自分の気持ちや願いが、はっきりとした言葉になったことで、
より明確になる体験ができました。
そして、夢をかなえるためのアドバイスも
自分の中に答えがありました。
とても有意義な体験ができました。
本当にありがとうございました。
これからもよろしくお願いいたします。
好き × メンタルヘルス × 自分らしい在り方
