岡 かな

こんなことを教えています

35歳からの健康ダイエット教室

「リバウンドしない健康ダイエット」
「３食しっかり食べて痩せる」

をサポートします！

突然ですが、こんなお悩みはありませんか？

・ダイエットとリバウンドを繰り返している
・自己流でダイエットしたけど、失敗した
・食事を減らしてみても、体重が減らない
・意志が弱くてダイエットが続かない…


「ダイエットをする人の90～95％がリバウンドしてしまう」というデータがあります。

自己流でのダイエットは、体調を壊す危険があったり、リバウンドの可能性がとても高いんです！


じつは、私自身、無理な食事制限で10キロ以上のリバウンド経験があります…。だからこそ、正しい方法でダイエットしないと成功しないことを痛感しています！


リバウンドしないダイエット方法を学んで、無理なく一生キープできる体を作っていきませんか？




はじめまして！
管理栄養士の 岡かな です。

教室ページに来てくださり、ありがとうございます！

私はこれまで、

・病院で、多くの患者さんの栄養指導
・糖尿病の食事療法についての論文執筆
・ダイエットコーチとして400人以上をサポート

を経験してきました。

今も現役でダイエットサポートをしておりますが、これまで10キロ以上のダイエットに成功された方も多数いらっしゃいます！


私のダイエットサポートでは、３食しっかり食べて痩せることを実現しています（＾＾）

先日、サポートを受けてくださった方からはこんな嬉しい声をいただきました。

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＜お客様の声＞
ご無沙汰しております🤗
あれから体重が2キロ痩せました✨
3食きっちり食べて痩せたなんて感動です✨
あと体の変化としまして、冷え症が改善されてきたようで、足の指先が日常的に冷えていたのが、冷えを感じなくなってきました✨
献立も少し野菜を変えてみたり、炊き込みご飯にしょうがを刻んでいれてみたりと少しアレンジしています😅
岡様の指導のお陰で、とても健康的で毎日元気に過ごせています✨
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私はこのように、

ダイエットして不健康になるのではなく、ダイエットして健康になって毎日元気に過ごせる人を増やしたい…！

という思いで、日々サポートさせていただいております。



正しい方法でダイエットをすれば、リバウンドせず最短で痩せることができ、好き物を好きなときに食べ、楽しく過ごせる未来が訪れます！

ぜひ一緒に健康ダイエットで人生を輝かせませんか（＾＾）？



～略歴～
1994年　大阪府出身
2017年　大阪市立大学 食品栄養学科を卒業後、大阪市立大学大学院に進学。
大学院では、糖尿病患者の食事療法についての研究を行う。同時に健康運動指導士の資格を所得し、食事・運動・メンタルヘルスの面から人々の健康を支えること目標とする。
大学院での研究のかたわら、糖尿病患者への個別栄養指導、集団保健指導、高齢者のロコモティブシンドローム予防教室を行う。
2019年　大学院修了後、滋賀医科大学医学部附属病院に勤務。患者の病院食や栄養管理を経験。
病院勤務を通して、「病気になる前に予防することの大切さ」を知り、2020年転職。
オンラインダイエット指導を展開する某会社に転職し、ダイエットコーチとなる。年間300人以上の方のダイエットをサポート。

現在はフリーランスとして、個別ダイエット指導、オンライン講座、健康コラムやレシピの執筆を行う。