アメリカ西海岸エサレン研究所で生まれた心理学に裏付けされたムーブメント、動く（踊る）瞑想「５リズム」の日本人で３人の講師の一人です。（5RG, 5Rhythms TAメンバー）また、ウエイブ（身体）とハートビート（感情）両レベルを教えられる資格を持つのは日本人では現在Masayo一人。
左半身不随だった体で2000年に渡米。ヨガ、各種瞑想、各種エネルギーワークを経て、2009年、通訳としてエサレンにて5リズムに出会い強烈なエゴの洗礼と共に心と体は繋がっている事を実感。それ以来5リズムは生きて行く上での大きな指針となり、思考ではなく人生を実践するための骨格となる。病気により体が宇宙である事を体感した私だからこそ、誰もが持つ本当の可能性のすごさを知っている。
こんな私だからこそのアプローチで、皆様の応援が出来たらと思っています。
身体からのアプローチで自分を解放するダンスムーブメント、動く瞑想、ファイブ・リズム（5Rhythms）のオンラインクラスです！
アメリカ、カリフォルニア州ビッグーサーにある、心理学のメッカ「エサレン研究所」でガブリエルロスによって作られたファイブ・リズムは、心理学に裏付けされたパワフルな動く瞑想。自分の身体にフルに向かい合うことで思考を空っぽにしていきませんか？
自分の体にフォーカスして繋がり、体のおもむくままに動く。日本人では２人だけのティーチャー、MasayoがロサンゼルスからZoomでガイドします。
育って来た中、日常の中で知らずにつけてしまった仮面、鎧、レイヤーを、体を動くかすことで外していくと、生まれたまんまの、本当の自分が顔を出すことでしょう。
自分のリズム、自分のパターンを知り、本来の動物としての自分に、身体のアプローチから向かいあう自分探検、自己解放と言われています。
動くことは人生の比喩（全てが投影）であり、薬でありヒーリング。
動きながら、自分の奥深くに繋がっていきましょう。
体が動けば否応無しにハートも動きます。
💕💕💕💕💕
【こんな方に】
・感情を解放したい方
・ストレスの溜まっている方
・ムシャクシャする方
・瞑想がいいことは頭でわかっていても気が散る方
・頭をカラッポにしたい方
・思考型でどうしたらいいかわからない方
・恥ずかしさを克服したい方
・いい、悪いに囚われている方
・アタマはいいが硬いと思ってる方
＜こんなことが体験出来ます＞（個人差あり）
・案外楽しい。
・思考が完全に止まる瞬間を味わえます。
・今まで気づいていなかった自分の体の可能性に気づき、感謝でいっぱいに。
・ああ、これが本来の自分なんだ～！と解けた気分になる方も！
・ゾーン体験、宇宙空間、変性意識に入れる！（個人差あり）
＜こんな風に教えます＞
・体のパーツを徐々に動かすよう誘導し体全体をゆるめていきます。ご自分の体と感覚の理解のまま動いてくださって結構です。
・ZOOM越しに、皆さんのエネルギーを見て、感じながら、場をホールドします。
＜このレッスンで得られるもの＞
・ストレス解消。
・体への感謝。
・魂がお風呂に入ったような爽快感。
・ハートとカラダのデトックス効果。
・体全体でのグラウンディング。
・許しの感覚。
・概念の変換。
・枠が外れる。
＜長く続けるとカラダで腑に落ちる＞
・陰と陽 ライト＆シャドーの統合
・有機的サイクルの中でのエネルギーの流れ
・全ては鏡である
＜定員＞
特になし
（今までからの生徒さんがいらっしゃいますので、こちらでの募集は５名さまくらいをメドにしております）
全員が安心安全の中でワークができるように、皆様に基本は顔出しでお願いいしています。
続ける事で、単なる体験に終わらせず、本当の力を上げていきましょう。
ファイブリズム的見解、身体・動きから見る相談を受け付けています。
¥5,000/30分
女性 50代
初めての場所なのに、自由で安心を感じられるフィールドでとても楽しい時間でした。
ダンス中はもちろん、終わってから数時間経っても、停滞していたエネルギーがまだ解放されている感じがしています。
途中のmasayo 先生の言葉が、今の自分へのドンズバのメッセージで届き、今日はこれを聞きに来たんだなと思いました。
そこに気づいてあげたら、沈黙していた心が動いてくれた事が何より嬉しいです。
masayo 先生のレッスンを受講できた事に心から感謝しています！
ああ、もっと早く出会いたかった。
是非また参加したいです。
レビュー、ありがとうございます。とても嬉しいです。
そして、ご自身へドンズバで届いて、良かったです！笑
是非是非、またおまちしております！
女性 40代
周りの目を気にすることなく、音楽に合わせて自分の動きたいように動くことができました。正解やセンスの良し悪しの判断がないのは、こんなに気持ちが良いのか～と実感しました。開放感あふれる時間をありがとうございました！
女性
「動く瞑想」という言葉に惹かれ初めて参加してみたのですが、私にはじっと座っている瞑想よりも合っているようで、かなり自分に集中できたと感じます。
先生の空間づくりによるものなのか、すっと溶け込める感じがして、どんな動きをしても人目等全く気になりませんでした。
対面講座だとどんな空間になるのか、機会があれば参加してみたいと思いました。
ありがとうございました＾＾
コメントありがとうございます！
嬉しいです！
年に二回ほど日本へ戻りますので(現在日本です！)ご都合の合う時に、是非対面もご参加ください。
女性 50代
Masayo先生の5Rhythmsに参加し始めて、約２年。体のことを意識してこなかった自分ですが、以前より神経が、体の隅の方にも届いている感じがすることさえも。今日も、こんな動きを今まで生きてきた中でしたことは無いな〜、と思っていました。意識が変わったから動きが変わるのか、動きが変わったから意識が変わるのか、どちらもアリなのかもしれませんが、自分はどっちなのかよくわかりません。でも、どちらでもイイかな、２年前より今の自分が好きなので。また来週、よろしくお願いいたします。
コメント、ありがとうございます！
体の隅々に気づくときっと体の隅々が喜んでいると思います。意識と動き、面白いですね！
気づきのシェア、すごく嬉しいです。
自分が好き。素敵です！
ファイブリズム的見解、身体・動きから見る相談を受け付けています。
¥5,000/30分
女性 50代
初めての場所なのに、自由で安心を感じられるフィールドでとても楽しい時間でした。
ダンス中はもちろん、終わってから数時間経っても、停滞していたエネルギーがまだ解放されている感じがしています。
途中のmasayo 先生の言葉が、今の自分へのドンズバのメッセージで届き、今日はこれを聞きに来たんだなと思いました。
そこに気づいてあげたら、沈黙していた心が動いてくれた事が何より嬉しいです。
masayo 先生のレッスンを受講できた事に心から感謝しています！
ああ、もっと早く出会いたかった。
是非また参加したいです。
レビュー、ありがとうございます。とても嬉しいです。
そして、ご自身へドンズバで届いて、良かったです！笑
是非是非、またおまちしております！
女性 40代
周りの目を気にすることなく、音楽に合わせて自分の動きたいように動くことができました。正解やセンスの良し悪しの判断がないのは、こんなに気持ちが良いのか～と実感しました。開放感あふれる時間をありがとうございました！
女性
「動く瞑想」という言葉に惹かれ初めて参加してみたのですが、私にはじっと座っている瞑想よりも合っているようで、かなり自分に集中できたと感じます。
先生の空間づくりによるものなのか、すっと溶け込める感じがして、どんな動きをしても人目等全く気になりませんでした。
対面講座だとどんな空間になるのか、機会があれば参加してみたいと思いました。
ありがとうございました＾＾
コメントありがとうございます！
嬉しいです！
年に二回ほど日本へ戻りますので(現在日本です！)ご都合の合う時に、是非対面もご参加ください。
女性 50代
Masayo先生の5Rhythmsに参加し始めて、約２年。体のことを意識してこなかった自分ですが、以前より神経が、体の隅の方にも届いている感じがすることさえも。今日も、こんな動きを今まで生きてきた中でしたことは無いな〜、と思っていました。意識が変わったから動きが変わるのか、動きが変わったから意識が変わるのか、どちらもアリなのかもしれませんが、自分はどっちなのかよくわかりません。でも、どちらでもイイかな、２年前より今の自分が好きなので。また来週、よろしくお願いいたします。
コメント、ありがとうございます！
体の隅々に気づくときっと体の隅々が喜んでいると思います。意識と動き、面白いですね！
気づきのシェア、すごく嬉しいです。
自分が好き。素敵です！
LAより、動く瞑想５リズムで心も体もデトックス！
