ヨガインストラクターとして、ふだんの暮らしに取り入れやすく、女性のカラダに寄り添うセラピーヨガを提案。
更年期の症状にアプローチしたり、繊細な心身を癒しましょう。
乳がんサバイバーのリハビリヨガも開催しています。
安心してヨガが楽しめ、心からリラックスできるレッスンです。すべての女性の痛みに寄り添ってインストラクションします。
・オーストラリア・バイロンヨガセンターTT修了
・ルナワークス監修（現BCY）乳がんリハビリヨガ講師養成講座 修了
・サントーシマ香 アーユルヴェーディック・ヨガセラピー講師養成講座修了
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インテリアコーディネーターとして、五感にやさしい巣ごもりライフスタイルを提案。
あなたにとって心地よい空間作りのアイデアをシェアしたり、壁紙はどれを選んでいいかわからないなどの悩みを解決します。
これからのリフォームには必須の在宅ワーク空間のポイントや、家の中で暮らしと仕事のバランスをとるセオリーを学びましょう。
・インテリアデザインコンペ優秀賞受賞／(社)日本インテリアファブリックス協会
女性限定・少人数制のクラスを、月1回開催しています。
クラスは2種類で、いずれもヨガ初心者の方も安心して楽しめる、セラピー的な内容です。
・アーユルヴェーディック・ヨガセラピー
・乳がんリハビリヨガ
それぞれのクラス内容は、講座のページをご参照ください。
場所は地下鉄五条駅または地下鉄四条駅のいずれかで開催。ご予約頂いた方にのみ詳細をご連絡します。
マットやプロップス（ヨガ用の補助具）などが揃っているので、動きやすい服装だけ持ってご参加いただけます。
女性 30代
ヨガは数年前に体験で一度やっただけで、ほとんど初めてでした。
電波状況が悪く、開始時間少し過ぎてからzoomに入室しましたが、優しく迎え入れて頂けてすごく安心しました。
細かい手の位置など、丁寧に教えて貰えて分かりやすかったです。
固まった体をほぐして、良い睡眠を取る為に続けていけたらと思いました！
先日はご参加くださり、ありがとうございました！
レッスン最初の初めましての時は、講師の私も緊張するのですが、zoomから笑顔が拝見できて、とても嬉しかったです。
デスクワークを長時間すると、無意識に呼吸が止まっていることがあります。（私が昔そうでした！）
日常のちょっとしたタイミング（寝る前やお昼休みなど）で、深呼吸をするルーティンを作れたら、体もほぐれ睡眠の質にも良い効果があるかなと思います。
セルフケア、楽しんでくださいね(^^)
女性 60代
久しぶりのヨガでしたが、講師の先生が体のことを気遣ってくださり、痛みに合わせたポーズを考えてくださったように感じました。
終わった後の身体が喜んでる感覚、とても気持ち良かったです。
就寝前の呼吸とストレッチで良い眠りにつくことができました。
ありがとうこざいました。
初めての受講、ありがとうございました。
久しぶりのヨガとお聞きしていて、痛みのある部分も様子を見ながらだったので
どんな風に感じられていたか気になっていたのですが、コメント拝見し、とても安心しました。
とても気づきの多い時間になったのですね。とても嬉しいです。
また、いつでも気軽に、ヨガを楽しみに来てくださいね。
女性
同じ先生の昼間の講座も受講しています。
zoom も実際の講座も何ら変わること無く、充分に楽しめます。特に夜の講座は一日の疲れが無くなり、睡眠が深くなるような気がします。
初心者でも楽しめるような簡単なポーズがほとんどなのに満足感がありますよ。
いつも受講くださり、ありがとうございます。疲れが少しでも和らいでもらえたら、私も嬉しいです。睡眠、大事ですもんね。講師冥利に尽きる素敵なコメント、ありがとうございます！！！
女性
十年ぶりのヨガでしたので不安でしたが、とても丁寧に教えていただきました。私の体調に合わせていただき、リラックスして癒されました^_^
女性 30代
ヨガは数年前に体験で一度やっただけで、ほとんど初めてでした。
電波状況が悪く、開始時間少し過ぎてからzoomに入室しましたが、優しく迎え入れて頂けてすごく安心しました。
細かい手の位置など、丁寧に教えて貰えて分かりやすかったです。
固まった体をほぐして、良い睡眠を取る為に続けていけたらと思いました！
先日はご参加くださり、ありがとうございました！
レッスン最初の初めましての時は、講師の私も緊張するのですが、zoomから笑顔が拝見できて、とても嬉しかったです。
デスクワークを長時間すると、無意識に呼吸が止まっていることがあります。（私が昔そうでした！）
日常のちょっとしたタイミング（寝る前やお昼休みなど）で、深呼吸をするルーティンを作れたら、体もほぐれ睡眠の質にも良い効果があるかなと思います。
セルフケア、楽しんでくださいね(^^)
女性 60代
久しぶりのヨガでしたが、講師の先生が体のことを気遣ってくださり、痛みに合わせたポーズを考えてくださったように感じました。
終わった後の身体が喜んでる感覚、とても気持ち良かったです。
就寝前の呼吸とストレッチで良い眠りにつくことができました。
ありがとうこざいました。
初めての受講、ありがとうございました。
久しぶりのヨガとお聞きしていて、痛みのある部分も様子を見ながらだったので
どんな風に感じられていたか気になっていたのですが、コメント拝見し、とても安心しました。
とても気づきの多い時間になったのですね。とても嬉しいです。
また、いつでも気軽に、ヨガを楽しみに来てくださいね。
女性
同じ先生の昼間の講座も受講しています。
zoom も実際の講座も何ら変わること無く、充分に楽しめます。特に夜の講座は一日の疲れが無くなり、睡眠が深くなるような気がします。
初心者でも楽しめるような簡単なポーズがほとんどなのに満足感がありますよ。
いつも受講くださり、ありがとうございます。疲れが少しでも和らいでもらえたら、私も嬉しいです。睡眠、大事ですもんね。講師冥利に尽きる素敵なコメント、ありがとうございます！！！
女性
十年ぶりのヨガでしたので不安でしたが、とても丁寧に教えていただきました。私の体調に合わせていただき、リラックスして癒されました^_^
ヨガインストラクター ＆ デザイナー
