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yogapd はるみ

本人確認済み
(3)
  • 8人
  • 8回

ヨガインストラクター & デザイナー

yoga.pd 主宰。(デザイン事務所 associepd のヨガワーク部門)
女性のカラダに寄り添うヨガクラスを提案しています。

ふだんの暮らしに、ちょっとだけアーユルヴェーダを取り入れてみたり、自分にとって気持ちよいと思えるヨガをクラスの中で一緒に見つけられるようなレッスンです。
特には、年代やライフステージにおいて直面する、更年期の症状にアプローチできるような、女性のセルフケア、セラピーとしてのヨガを取り入れています。

また、乳がんサバイバーの方・そのご家族を対象とした、乳がんリハビリヨガのクラスも開催しています。
乳がん経験者の方が安心してヨガが楽しめ、心からリラックスできるレッスンです。すべての女性の、本当の気持ちや痛みに寄り添ってインストラクションします。

・オーストラリアのバイロンヨガセンターにてTT修了
・ルナワークス監修(現BCY)乳がんリハビリヨガ講師養成講座 修了
・サントーシマ香 アーユルヴェーディック・ヨガセラピー講師養成講座修了  

http://yogapd.com/  

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yoga.pd 京都クラス

女性限定・少人数制のクラスを、月1回開催しています。
クラスは2種類で、いずれもヨガ初心者の方も安心して楽しめる、セラピー的な内容です。

・アーユルヴェーディック・ヨガセラピー
・乳がんリハビリヨガ

それぞれのクラス内容は、講座のページをご参照ください。

場所は四条烏丸。ご予約頂いた方にのみ詳細をご連絡します。
京都らしい畳敷きの教室。マットやプロップス(ヨガ用の補助具)などが揃っているので、動きやすい服装だけ持ってご参加いただけます。

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  • レビュー3件

女性 60代

この講座は「受講者に寄り添ったとてもやさしい講座です。」でした

久しぶりのヨガでしたが、講師の先生が体のことを気遣ってくださり、痛みに合わせたポーズを考えてくださったように感じました。
終わった後の身体が喜んでる感覚、とても気持ち良かったです。
就寝前の呼吸とストレッチで良い眠りにつくことができました。
ありがとうこざいました。

先生からのコメント

初めての受講、ありがとうございました。
久しぶりのヨガとお聞きしていて、痛みのある部分も様子を見ながらだったので
どんな風に感じられていたか気になっていたのですが、コメント拝見し、とても安心しました。
とても気づきの多い時間になったのですね。とても嬉しいです。
また、いつでも気軽に、ヨガを楽しみに来てくださいね。

女性

この講座は「一日の終わりに、スーッと疲れを癒してくれる講座」でした

同じ先生の昼間の講座も受講しています。
zoom も実際の講座も何ら変わること無く、充分に楽しめます。特に夜の講座は一日の疲れが無くなり、睡眠が深くなるような気がします。
初心者でも楽しめるような簡単なポーズがほとんどなのに満足感がありますよ。

先生からのコメント

いつも受講くださり、ありがとうございます。疲れが少しでも和らいでもらえたら、私も嬉しいです。睡眠、大事ですもんね。講師冥利に尽きる素敵なコメント、ありがとうございます!!!

女性

この講座は「とてもリラックスできる講座」でした

十年ぶりのヨガでしたので不安でしたが、とても丁寧に教えていただきました。私の体調に合わせていただき、リラックスして癒されました^_^

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