5歳からクラシックバレエをはじめ
バレエ教師になり、指導歴20年になる
◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
などが大切であると気づき、日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを勉強し、何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。
また、友達のようで親しみやすく、子供から大人までが楽しめるレッスンに定評があります
【指導歴】
バレエダンサー アンデオール 体幹指導
フィギュアスケーター
バトントワリングチーム
ジャズダンサー
宝塚受験指導
チアリーダンサー
シニア向け健康体操指導
バレエコンクール指導
Etc
【指導内容】
⚫︎ワガノワ教授法によるバレエ
⚫︎解剖学
⚫︎自律整体
⚫︎筋膜リリース
⚫︎ピラティス
※自分自身で身体のことを理解できる様に指導します。
家でもトレーニングできるので、一回でも参加すれ必ず変化があります!
大人数のバレエスクールでは、受けられない密度の濃いレッスンです❗️
バレエスクール フロリナ主宰
🌟オーダーメイド バレエピラティス🌟
【教授法を学んだバレエ教師による簡単バレエトレーニング&美姿勢ピラティス】
ヘアーカットのように、あなたに合ったトレーニング方法を行うと身体はかわります!
オーダーメイドのバレエ ピラティスを体験してみてください!
一回で甲が出た❗️
腰の痛みが治った❗️
ピルエットが回れるようになった❗️
などなど
できないままにしません❗️
また、美姿勢になりたい方❗️プロにお任せください!
年齢や骨格によってバレエ指導は変わります!
あなたの先生はバレエ教授法を学んでいますか?
海外ではバレエ教師は国家資格が必要なんですよ!
「プロになるわけではないからいい。」
と思われるもしれませんが、間違ったバレエで身体を壊す人は多くいます。
ストレッチ一つでも、間違うと反対に腰痛などになってしまいます。
また、ピラティスはリハビリの為に作られ、ダンサーであれば必ずメンテナンスは必要です。
また、運動をしない方も正しい指導のもと運動が必要です。
◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを取り入れて
何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。
⭐︎身体が硬い
⭐︎腰痛、肩凝り、足股関節なのどの痛み
⭐︎運動が苦手
⭐︎バレエを始めたいが難しそう
⭐︎バレエの上達したい方
こんな方是非一度ご相談下さい
あなたに合わせたプログラムを作ります
ここならキレイなStyleの全てが手に入る❗️を実感してもらえます❗️
間違った姿勢でバレエのトレーニングをしてしまうと、腰を痛めたり、上手く回れなかったり、太ももが太くなったりと支障がおこります
なぜ上手くならないか?には答えがあります。
皆さんのなぜ?に答えられる教室!
是非疑問をそのままにしないで、踊れる様になる方法があります!
※少人数制のため定員になり次第締め切らせていただきます
レベル :初めての方から経験者まで
●ワガノワ一年生から三年生をベースのクラス
●ワガノワ四年生からのクラス
●トウシューズのクラス
●バリエーションのクラス
両手バーから始めますので安心してお越しください
ストレッチがわからない方には補習授業も行いますので安心
基礎をしっかり学びたい方にオススメです
「大人数のクラスでは、1度も先生に直してもらえなかった。」
「自分の踊りは合っているのかわからない」
「身体が柔らかくならない」
「引き上げがわからない」
「ピルエットが上手く出来ない」
そんな方にオススメです
お月謝制もございます
女性 50代
今までの間違った身体の使い方のせいで脚が曲がってしまっていたのを正しくする方法や、伸びない足先を伸ばす方法、前肩など気になる部分の改善の仕方を教えていただきました。
何十年も身体の使い方が間違っていたことにショックを受けると同時に、やはり教授方を習得した先生は違う!!と思いました。
とても丁寧にわかりやすく教えてくださるので、たいへんお薦めです!
その他 40代
超初心者でも、レベルにあわせて教えてもらえました。足の内側の筋肉、日常生活でも意識して使うようになれたので参加してよかったです。
男性 50代
まだ初心者レベルですが、細かくみていただき、色々具体的に教えていただけました。
通っているレッスンとうまく組み合わせて参加していきたいと思っています。
お礼申し上げます。
女性 30代
つい最近、カルチャースクールでバレエを始めたばかりの初心者です。この講座で先生からバレエの基礎となる筋肉の使い方や動作を教えて頂くことができて良かった思っています。
正しく身体を使うことができないと怪我につながること、バレエが踊れなくなる可能性もあることがわかりました。基礎の大切さを知りました。ありがとうございました!
世界中どこででもあなたのペースで理想の体型 正しいレッスンを受けられる あなたの願いを叶えます
¥9,000
女性 50代
今までの間違った身体の使い方のせいで脚が曲がってしまっていたのを正しくする方法や、伸びない足先を伸ばす方法、前肩など気になる部分の改善の仕方を教えていただきました。
何十年も身体の使い方が間違っていたことにショックを受けると同時に、やはり教授方を習得した先生は違う!!と思いました。
とても丁寧にわかりやすく教えてくださるので、たいへんお薦めです!
その他 40代
超初心者でも、レベルにあわせて教えてもらえました。足の内側の筋肉、日常生活でも意識して使うようになれたので参加してよかったです。
男性 50代
まだ初心者レベルですが、細かくみていただき、色々具体的に教えていただけました。
通っているレッスンとうまく組み合わせて参加していきたいと思っています。
お礼申し上げます。
女性 30代
つい最近、カルチャースクールでバレエを始めたばかりの初心者です。この講座で先生からバレエの基礎となる筋肉の使い方や動作を教えて頂くことができて良かった思っています。
正しく身体を使うことができないと怪我につながること、バレエが踊れなくなる可能性もあることがわかりました。基礎の大切さを知りました。ありがとうございました!
バレエの教授法修得教師の正しいバレエピラティス