認知症専門グループホームで介護士として働いて感じた
『認知症予防の大切さ！』をお伝えします。
ご家族や身近な方の認知症状に苦しんでいる人
をサポートいたします。
『軽度の認知症状は改善出来る！』
『認知症は予防できる』
ということを多くの人に知って実践してもらい、
認知症のご本人様を明るく穏やかにし、
介護者様の負担を減らし、
少しでも気持ちを明るく軽くしたい
という思いで講座を開催しております。
認知症予防を睡眠の改善、5代栄養素の役割を
しっかり理解した栄養の改善、
生活習慣の改善を軸に認知症を予防する内容です。
もちろん認知症になる前の予防が一番大切です。
認知症予防の生活習慣を取り入れ
身体の土台からしっかり健康になる事で
疲れにくい体、日中のパフォーマンスUP
日常生活に様々な良い効果が表れ、
いきいきと若々しく楽しい毎日を過ごす事ができます。
あなたも是非認知症予防の生活習慣を取り入れ、
若々しく、いきいきとした毎日を手に入れて下さい。
80代90代の親御さん、40代から60代の子世代、
子と親で認知症にならない生活習慣を学び生活に
取り入れてみませんか
栄養と睡眠を整えてしっかりした体の土台をつくり
認知症をはじめとする生活習慣病を予防改善します
女性 50代
食後2時間ほどすると襲ってくる睡魔。寝ても寝ても眠い毎日。「なぜこんなに眠いのか？」「よく眠れているのか？」気になっていました。
講座を受けてみると、栄養と睡眠には密接なつながりがあることがわかりました。また、自分の睡眠時間は日本人にしては長いけれども必要な長さで、今後、睡眠の質を上げることが大切だと理解できました。
私の今の状態に合わせて、どんなことに気をつけたらよいのかを丁寧に教えてくださり大変勉強になりました。
女性 50代
認知症の予防に食事が重要な役割を果たしていることがわかりました。これまで何気なく作っていた食事ですが、栄養に偏りがあり、講座で学んだことに少し気をつけるだけで格段に身体によいものに変わることがわかりました。
自分も家族も健康で生活できるように取り入れてみようと思えました。
女性 40代
先程はありがとうございました😌
前回の引き続きで、実体験も交えてお話してくださったので、より認知症になったらそうなるのかぁと想像しやすかったです。
また、承認された薬についても理解が深まりました。
他にも色々とアドバイスいただいたので、タイミングを見てできることをやっていこうと思います。
女性 40代
昨日はありがとうございました😌
事前にお伝えしていた質問はもちろん、話の流れで別の質問にも丁寧にこたえてくださり、ずっと悩んでいたことのアドバイスや相談場所も教えてくださいました。
時間が足りなくて後日またお願いすることにしました。
何かお困りのある方はぜひ一度ご相談されてみてはいかがでしょうか？
たった3ヵ月３回の講座で睡眠を学び実践し睡眠改善した先に🌈日本栄養睡眠協会認定の睡眠アドバイザーの資格がとれます
¥49,000
女性 50代
食後2時間ほどすると襲ってくる睡魔。寝ても寝ても眠い毎日。「なぜこんなに眠いのか？」「よく眠れているのか？」気になっていました。
講座を受けてみると、栄養と睡眠には密接なつながりがあることがわかりました。また、自分の睡眠時間は日本人にしては長いけれども必要な長さで、今後、睡眠の質を上げることが大切だと理解できました。
私の今の状態に合わせて、どんなことに気をつけたらよいのかを丁寧に教えてくださり大変勉強になりました。
女性 50代
認知症の予防に食事が重要な役割を果たしていることがわかりました。これまで何気なく作っていた食事ですが、栄養に偏りがあり、講座で学んだことに少し気をつけるだけで格段に身体によいものに変わることがわかりました。
自分も家族も健康で生活できるように取り入れてみようと思えました。
女性 40代
先程はありがとうございました😌
前回の引き続きで、実体験も交えてお話してくださったので、より認知症になったらそうなるのかぁと想像しやすかったです。
また、承認された薬についても理解が深まりました。
他にも色々とアドバイスいただいたので、タイミングを見てできることをやっていこうと思います。
女性 40代
昨日はありがとうございました😌
事前にお伝えしていた質問はもちろん、話の流れで別の質問にも丁寧にこたえてくださり、ずっと悩んでいたことのアドバイスや相談場所も教えてくださいました。
時間が足りなくて後日またお願いすることにしました。
何かお困りのある方はぜひ一度ご相談されてみてはいかがでしょうか？
美味しく食べて・質の良い睡眠で認知症を予防改善
