己抄呼 みさこ

女性 40代

４０代に入り美容にテコ入れをしようと思い立ちボディメイクをしております。

大人のダイエットやボディメイクに関する知識をしっかりとつけたいと探していたところ、このお講座を発見。

先生の動画のお話の仕方がとっても素敵で、「この先生から教えて頂きたい！」と思い切って受講させて頂きました。

思った通り、みさこ先生はとっても素敵な先生で、しかも１時間でこんなに教えて頂いて良いのかしらというくらい充実の内容でした。

栄養のお話から、自律神経のお話、そして参加型のエクササイズコーナーまで、全てにおいて目新しい情報が満載でしたし、先生のお話の仕方が明るく聞きやすく終始楽しい気持ちで学ぶことができました。

60分の講座を終えた頃には体もポカポカ、気持ちまで前向きになり、元気になったように感じました。

豊富な知識や経験をお持ちの先生から教えて頂くってすごいな〜と感激しました。（先生はNHKでご活躍中、ご著書も６冊出版されているそうです。すごい！）

栄養学やエクササイズをより深く学べる別講座の方にも是非参加してみたいです。

みさこ先生、本日は素晴らしい学びをありがとうございました！

女性 50代

『ダイエット』『脂肪燃焼』という言葉に惹かれて受講させていただきました。
ミーハーな気持ちでしたが、この講座本当に面白い!!

みさこ先生の知識の豊富さ、お話の聞きやすさ、最後の体操！
どれをとっても楽しすぎです。
ダイエットが気になっている方も、体調がイマイチな方も本当に受講をお勧めしたいです。

どれも楽しかったのですが、その中でも面白かったのが『栄養について』。
月と地球と栄養の関係から始まり、日本の四季の行事ごと出るものは、その時に取った方が良いのもなのだそうです。
日本ってそんなころから、ちゃんと栄養について考えられていたんだなと感動しました。四季の行事って面倒なだけだと思っていたのですが、もう一度学びたいと思いました。
なんとΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！みさこ先生は栄養についての講座もされているとのことでしたので、絶対に受講してみようと思います。
学生の頃は家庭科の栄養って『意味あるのかな』と関心もありませんでしたが、みさこ先生が家庭科の先生だったら良かったのに。

身体もあったかくなり今日はぐっすり眠れそうです。
ありがとうございました。

女性 50代

日本人の為のダイエット法の講座を受講しました。特に「ろっ骨×呼吸」の手法には新鮮さを感じました。多くのダイエット法が筋トレや食事制限に焦点を当てている中、この講座では骨格の改善と呼吸法を中心に、日本人特有の体質やライフスタイルに合わせたアドバイスが盛り込まれていました。また、月の満ち欠けと体質の関連性についても学び、日常生活で気をつけるポイントが明確になりました。この講座は、従来の方法に疑問を感じている方や新しいアプローチを求めている方に特にオススメです。私自身も取り入れてみたいと強く感じました。テレビも出られる有名な先生にミサコ先生に出会えてとても嬉しかったです。ありがとうございました。

女性 50代

リビーターです。
みさこ先生の元気な声を聴きながら身体を動かすことが
とても楽しく心地よいので今回も受講しました。

座学では、身体を動かす前にしっかりと理論をお聞きして
脂肪燃焼に良い食材などを学ぶことができて学び深い時間でした。

後半のレッスンでは、元気な声に励まされながら
呼吸にも気を付けながら身体を動かすのですが
無理せずに自分が楽な姿勢でできるので
頑張らずにリラックスしてできるのが、すごく心地よいので
お気に入りです。

定期的にレッスンに参加をして
脂肪を無理なく減らしていく予定です。
脂肪を無理なく燃焼したい方におススメの講座です！