ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 (9ページ目)501件
- 講座ストレッチ
🔰🆗更年期や気象病に負けない!丁寧ストレッチと二の腕ダンスの60分
講師が優しい、楽しい😁!初心者もリピーターも楽しめる構成、軽く発汗する程よい運動量、姿勢や肩こりが改善し、気分がスッキリに(参加者感想より
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
理学療法士が教える腰痛0「ゼロ」方法
自分で腰痛を予防してみませんか?人には癖がありその癖を見つけましょう。この講座はオンライン形式です。
¥2,000オンライン - 講座ストレッチ
鼠径部から健康に‼ 冷え・むくみ・腰痛改善✨デトックスヨガ🍀
下半身の冷え・むくみ、腰痛、生理痛を改善したい方へ✨姿勢改善、骨盤調整したい方へ✨鼠径部から健康になるデトックスヨガをしましょう😊
¥2,500渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座ストレッチ
姿勢、歪み、肩こり、四十肩、五十肩に!ストレッチポール講座
ストレッチと筋膜リリースのプロが伝授!マッサージに通わなくても、自分で自分の身体をメンテナンスできるようになる方法
¥1,800オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
兵庫県/尼崎市立花:初心者ヨガ/シニアヨガ “かんたんヨガ”
免疫力アップ・肩こり改善・腰痛改善・健康習慣 週1回のヨガ・ストレッチであなたも健康に。 オンライン/対面から選べます。
¥1,100兵庫県内 / オンライン - 講座筋膜リリース
アラフィフ女性の為の慢性痛改善セルフセラピー!
その痛みの原因は、何気ない日常動作の癖が原因かもしれません。ご自身の体の使い方のクセを知り自分で改善できる方法を学びましょう!
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
理学療法士がサポートする『赤ちゃんと一緒にできる産後エクササイズ』
産後だって運動したい!早めに体のケアを始めたい!何から始めていいのかわからない!3児を育てる現役理学療法士がサポートします!
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
朝活!筋トレ&ストレッチ&経絡調整&足指体操で健康作り
早起き習慣、朝活で健康作り、筋トレで代謝率アップ脂肪燃焼、ストレッチで柔軟性向上、足指体操で、転倒予防、経絡調整で氣・血・水の流れ整えます
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
朝ヨガ
1日のスタートをヨガで始めて気持ち良く♪
¥1,200オンライン - 講座ストレッチ
眠る瞑想 ~☆ヨガニドラーレッスン☆~
まどろみを感じながら、あなたの潜在意識を引き出します
¥1,200オンライン - 講座ストレッチ
50歳からの美・温活・若返り・ダイエット! 楽しい簡単エクササイズ
体温が1度上がると若返る!タオルを使って気持ちよく動くストレッチ軽い筋トレで冷えを解消!姿勢を整える!ダイエット効果もあるエクササイズです。
¥1,500オンライン - 講座ストレッチ
体が硬い人の為の、こんどこそ柔らかくなるストレッチ教室
股関節が硬いとお尻が垂れる・О脚・お尻と足の区別がつかない・腰痛・ヒザ痛・長時間座ってると痛くなる。改善しましょう!大丈夫私にお任せください
¥1,000岐阜県内 / オンライン - 講座ストレッチ
🔰超初級・身体が硬い方歓迎❤ 心と身体が軽くなるストレッチ
呼吸・骨格調整・動く瞑想・トレーニング要素あり! 痛みが当たり前のカラダから卒業するためのストレッチです。
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
【入門:最新脳科学筋トレを体験♪】◎脳内イメージで効率UP!
袖なしの服を着たいのにTシャツを選んでしまっているあなた!自分史上最高のおしゃれ!してみませんか?夏までもう2か月…どう過ごしましょうか?
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
身体と心の凝りを眠る前に置いていこう。熟睡の為のストレッチ
目からうろこ、身体が柔らかくしなやかになる正しいストレッチの方法を教えます!!
¥1,200オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
🌟美姿勢UP❣️30分🔰【ボール✖️整体✖️ヨガ】筋膜リリース
ボールを使い、私と一緒に整体ヨガしていきましょう!筋膜をリリースし、ヨガの呼吸に合わせて、気持ち良くカラダを整えていきましょう!
¥2,000オンライン - 講座ストレッチ
【40歳からの女性限定】ココロとカラダがすっきり目覚める早朝ヨガ
朝の脳とカラダをヨガで活性化して、1日を元気にスタートしましょう。
¥1,500オンライン - 講座ストレッチ
自分やご家族の健康や姿勢のこと、健康づくりに関するお悩み解消60分
長く続く体の不調、悪くなってきた姿勢、左右の肩の高さが違うなど気になる自分の体のゆがみ。諦めないでください。セルフケアできっと良くなります。
¥1,500オンライン - 講座筋膜リリース
【女性の体質改善】あなたの希望に合わせたペースでパーソナルレッスン
ご希望を伺った上で、あなたの今の体の状態に合わせて、マンツーマンでレッスンします
¥4,000オンライン - 講座ストレッチ
【オンライン】足裏から全身を整えるピラティス&ストレッチ
40代インストラクターが実践する、おとなの“ゆるピラ”でアンチエイジング★基礎代謝をUPして、太りにくいカラダを手に入れましょう♪
¥1,000オンライン