継続は力なり!!股関節機能アップエクササイズがコースになって登場です。より効果をあげたい方にオススメです!
開催日程はありません。
膝・肩・腰などなど痛みを抱えている方、スポーツによる怪我からの復帰を目指している方、股関節・膝関節の人工関節置換手術をされた方、運動器疾患でお悩みの方、脳血管障害のリハビリ・・ 今 体の悩みがあり、改善することで日々はもっと充実する!そんなお手伝いをしていきたい と熱い思いで結成した理学療法士Taniと鍼灸師・パーソナルトレーナーMikiのコンビです。
痛みの予防・動きの改善などのイベント...
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①ウォーミングアップ
②チェック
③エクササイズ指導
④ホームエクササイズの紹介
⑤ダウン
※内容は変更になる可能性があります。
①ウォーミングアップ
②エクササイズ指導
③ホームエクササイズの紹介
④ダウン
※内容は変更になる可能性があります。
①ウォーミングアップ
②ツール(ストレッチポールやバランスボールなど)の紹介
③ツールを使った指導
④ホームエクササイズの紹介
⑤ダウン
※内容は変更になる可能性があります。
①ウォーミングアップ
②チェック
③エクササイズ指導
④ホームエクササイズの紹介
⑤ダウン
※内容は変更になる可能性があります。
体を鍛えると言っても、ただのスパルタではなく、アットホームのなか楽しみながら体の動かし方を勉強出来る講座でした。
最終日の測定で、今まで出来なかった片足立ちが出来たときは、思わずガッツポーズ。継続は力なりでした。