あなたの体はなぜベストを尽くさないのか 男の時間力 入門講座

オンライン

あなたの体は、あなたの大切な時にベストを尽くしてくれていますか もっと簡単にベストパフォーマンスを引き出せるとしたら?

こんなことを学びます

【男性限定講座】
この講座は、講師が全国各地のビジネスマン対象に行っている人気講座「時間も手間もかけない健康マネジメント術」の入門編をオンラインで学べる講座です。

仕事を頑張りたい人、プライベートを充実させたい人。
自分の魅力や才能を最大限に発揮させるには、「やりたいことに全力で取り組める心と体」が必要です。
 
「やる気が起きない」
「疲れが取れない」
「ストレスが溜まりがち…」

健康が大切とわかっていても、なかなか対応できないもの。
そんな忙しい今こそ、無理なくできる健康マネジメント術を学びませんか? 


【体内時計を基にした独自のメソッド】
講師が考案した美容メソッド「時間割美容」を、ビジネスマン向けに作成したのがこの講座です。

時間割美容とは、体内時計を利用した美容健康法。
ヒトは「体内時計」の影響でコンディションが変わるため、同じ健康法をしても時間によって効果や反応が違ってきます。つまり「最も効果の出やすい時間」を狙えば、最小の努力で最大の健康効果を期待できるのです。講師が体内時計や時間栄養学、時間生物学などの研究論文を読み漁り、科学的根拠を基に組み立てた効率的なセルフマネジメント法をお伝えします。


【とにかく楽しくてわかりやすい!】
ラジオで培われたトークと元来のオタク気質でとことん追求した理論は、「とにかく楽しくてわかりやすい」と、大好評をいただいている講座です。

意外と知らない身体のしくみを踏まえ、エビデンスに基づきながら理論的でわかりやすくお伝えしますので理解が深まります。男性受講者からは、「これまで健康には興味がなかったけど、向き合ってみようと思えました」というお声を多くいただいています。

時間も手間もかけず、即実践できる内容が多いので、手軽に始められることも大きなポイント。健康的な習慣作りのきっかけになります。

タレントや女優としても活躍している講師が楽しくお伝えする、心も体も元気になれる講座。ぜひ、お気軽にご参加くださいね。お会いできますことを、楽しみにお待ちしております!

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5月31日(金)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

5月30日(木) 10:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

・Zoomでのオンライン講座になります。受講者の皆様の表情などを確認しながら進めますので、カメラはオンにしてご参加いただきますようお願い致します。(カメラをオンにできないご事情のある方は、事...もっとみる

6月1日(土)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

5月31日(金) 20:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

・Zoomでのオンライン講座になります。受講者の皆様の表情などを確認しながら進めますので、カメラはオンにしてご参加いただきますようお願い致します。(カメラをオンにできないご事情のある方は、事...もっとみる

6月4日(火)

17:00 - 18:00

オンライン

予約締切日時

6月3日(月) 17:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

・Zoomでのオンライン講座になります。受講者の皆様の表情などを確認しながら進めますので、カメラはオンにしてご参加いただきますようお願い致します。(カメラをオンにできないご事情のある方は、事...もっとみる

6月6日(木)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

6月5日(水) 10:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

・Zoomでのオンライン講座になります。受講者の皆様の表情などを確認しながら進めますので、カメラはオンにしてご参加いただきますようお願い致します。(カメラをオンにできないご事情のある方は、事...もっとみる

6月7日(金)

17:00 - 18:00

オンライン

予約締切日時

6月6日(木) 17:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

・Zoomでのオンライン講座になります。受講者の皆様の表情などを確認しながら進めますので、カメラはオンにしてご参加いただきますようお願い致します。(カメラをオンにできないご事情のある方は、事...もっとみる

6月8日(土)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

6月7日(金) 10:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

・Zoomでのオンライン講座になります。受講者の皆様の表情などを確認しながら進めますので、カメラはオンにしてご参加いただきますようお願い致します。(カメラをオンにできないご事情のある方は、事...もっとみる
  • 5月31日(金)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 6月1日(土)

    20:00 - 21:00

    オンライン

  • 6月4日(火)

    17:00 - 18:00

    オンライン

  • 6月6日(木)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 6月7日(金)

    17:00 - 18:00

    オンライン

  • 6月8日(土)

    10:00 - 11:00

    オンライン

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オンライン受講日程

5月31日(金)10:00 - 11:00

¥3,000

参加人数0/3人

6月1日(土)20:00 - 21:00

¥3,000

参加人数0/3人

6月4日(火)17:00 - 18:00

¥3,000

参加人数0/3人

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料に含まれるもの
オンラインレッスン受講料にはレッスン代が含まれます。
テキスト資料はプレゼントいたします。


【受講者様プレゼント特典】
①初回限定!受講料割引きクーポンプレゼント
入門講座を受講された方限定!次回の講座に使える特別割引クーポンを差し上げます。

②講座のテキスト資料PDF版
当日のテキスト資料を、まるっとプレゼント!
復習にお役立てください。

この講座の先生

六車 奈々のプロフィール写真
女優 タレント 美容理論研究家 日本時間栄養学会員
六車 奈々
◆女優 タレント
◆美容理論研究家
◆日本時間栄養学会員
◆保育士

16歳でモデルデビュー。2005年、TBS系ドラマ「病院へ行こう!」で主役の座を射止め上京。TVやラジオ、舞台など幅広く活動する。

2016年「六車奈々の食べる美人塾」を立ち上げ、講演活動を本格的にスタート。世界中の論文を読み漁るうちに時間栄養学に出会い、大きな感銘を受ける。
体内時計を軸にした独自メソッド「時間割美容」は、努力不要の美容法としてメディアでも取り上げられ、Amazon prime の人気美容番組「BEAUTY THE BIBLE 」はじめ、美容雑...
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この講座の主催団体

六車奈々の時間割美容

主催団体確認済み
  • 68人
  • 37回
お金も時間もかけずにキレイになる!


「時間がない」「お金がない」「もう年だから」なんて諦めなくて大丈夫!私たちは誰もが「自力で」美しくなれる力を持っています。

六車奈々が考案した「時間割美容」は、努力不要の美容法としてメディアでも取り上げられ、Amazon prime の人気美容番組「BEAUTY THE BIBLE 」はじめ、美容雑誌やラジオなど多数出演。さらに、全国の大手企業労働組合に向けた講演実績も多数。

...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

【所要時間】
60分程度

【当日のレッスンの流れ】
10分  自己紹介などフリートーク
45分  講義
5分   質疑応答
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こんな方を対象としています

※男性限定の講座とさせていただいております

・仕事の生産性をさらに高めたい方
・ぐっすり眠れない、スッキリ起きられない人
・栄養バランスを考えるのが苦手な人
・なんかやる気が起きない、イライラする、疲れが取れない人
・忙しいなか、最低限の努力で、効率よく美と健康を得たい人
・不定愁訴で毎日がなんとなくだるい人、心身ともにパワーの底上げをしたい人
・笑って楽しく知識を得たい人
・忙しい中で、簡単にできる食育や健康法を知りたい人
・体の内側から、健康になりたい人
・家族の健康のためにできることを考えている人
・笑って楽しく、知識を得たい人
・科学に基づいた正しい美容知識を得たい人
・なるべく努力をせずに食生活を見直したい人
・若さを保ちたい人
・年齢を理由に諦めている人
・科学的根拠に基づいた健康法を学びたい人
・不定愁訴で毎日がなんとなくだるい人
・心身ともにパワーの底上げをしたい人
・食生活の乱れが気になる人 
・体内時計や概日リズムについて詳しく知りたい人
・ダイエットしたい人
・毎日を楽しくポジティブに過ごしたい人
・ぐっすり質の良い睡眠を得て、朝はスッキリ目覚めたい人
・日中のパフォーマンスを上げたい人
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受講する際は以下をお読み下さい

・Zoomでのオンライン講座になります。受講者の皆様の表情などを確認しながら進めますので、カメラはオンにしてご参加いただきますようお願い致します。(カメラをオンにできないご事情のある方は、事前にお申し出ください。)

・ニックネームでのご受講可能です。ご希望の方は、予約後に講師より送られるメッセージでご案内しておりますので、お知らせ下さい。Zoomの表示名は、お申し込み時のお名前(ニックネームをご連絡いただいた方はそのお名前)でお願いします。

・講座前や講座中にZoomの接続や操作に関して、個別に指導することはできかねますので、Zoomに慣れていらっしゃらない方は、あらかじめカメラやマイクのオンオフなど、使用方法を確認した上でご参加いただきますようお願いいたします。当日、カメラや音声などご準備ができていない方がいらっしゃる場合でも、他の受講者さんをお待たせして、講座開始を遅らせるということは出来かねます。講座時間になりましたら開始いたしますのでご了承ください。(Zoom操作が解らずにご受講できなかった場合は、ストアカメッセージ欄からご連絡をいただければ、講座後にご返金などの対応を取らせていただきます。)

・講座開始時間を過ぎますとメッセージやお電話でのやりとりはできかねますので、何卒ご了承ください。

・受講希望者が多数の場合、増席致しますので、ご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「男も健康をことを考えなきゃと思わせてくれる講座」でした
    男性 40代

    実践のヒントが盛りだくさんで、大変勉強になりました。説明も丁寧で分かりやすく、理解しやすい内容でした。時間を意識しての食事で健康はもちろん仕事のパフォーマンスを上げられると感じました。今後もますます健康でいられるよう実践していきたいと思います!

  • この講座は「体内時計を意識して今の生活を見直すきっかけになる講座」でした
    男性 40代

    「朝は〇〇が良い」「夜〇時以降は●●は避けた方が良い」というような話は色々聞きますが、点の情報だったのが、人間が生きる上で獲得した体内時計(概日リズム)に合わせることで、それぞれがつながり、体内時計を意識して生活を送ることの大切さに気づけた講座でした。

    また質問に対しての回答もわかりやすく、六車さんの話にどんどん引き込まれていき、あっという間の充実した時間でした。

    体内時計のリセットには朝食も必要な理由を聞いて、20年以上朝食を摂らない生活をしているので、食べることで逆に調子が悪くなることもありましたが、40歳を過ぎてから若い時のようなパフォーマンスが出せなく感じ、長年の体内時計の狂いが身体に現れていると思うので、教えていただいたことでできることから取り組みたいと思います。

    何度でも受けたいくらいためになりました、ありがとうございました!

    先生からのコメント

    この度はご受講いただきまして、誠にありがとうございました。楽しんでご受講いただきながら、さまざまな気づきを感じていただき、とても嬉しいです。仰るように、人は頭ごなしに「〇〇が良い」と言われただけでは、あまり心が動きませんよね。「なぜそうなのか」ということがしっかりわかると、向き合ってみようという気になれますものね。20年以上朝食をとられなかったので、少しずつで大丈夫です。無理なく生活に取り入れていただきながら、少しずつ体内時計が戻ってくると良いですね!本日はありがとうございました。

  • この講座は「今までの自分を見つめなおすことができる講座」でした
    男性 30代

    講座概要にもあった通り、とにかく陽気に楽しい講座でありながらも、非常にわかりやすく、知識をつけることができました。

    今までの生活でダメだと思いながらも続けていたことを、その理由と共に見つめなおすことができるいい機会になりました。
    そしてその改善も簡単な方法で「自分でもできそう!」と思える続けやすいものをお話しいただけたので、これから実践してみるのが楽しみです!!

    また、参加者それぞれの状況を汲んでくださり、それにあった的確なお話をすぐにしていただけるので、自分のこと以外でも多くの気づきを得られました。

    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    この度はご受講いただきまして、誠にありがとうございました。楽しんで知識を得ていただけましたこと、さらにご自身の生活を見直すきっかけになったこと、とても嬉しいです。人の体って、本当によくできていて、そのメカニズムを知るたびに感動しています。優秀な人のメカニズムをうまく利用して、より豊かな毎日になりますように!ありがとうございました。

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