アラフィフ、2児の母、食事で-14Kg
製薬会社、大手粉ミルク会社、食品会社、学校給食事業にて経験を積み、管理栄養士国家試験に合格。
公的機関にて栄養講座の講師、子育てサロンにて栄養相談業務に携わっています。
血糖値改善ダイエットでは複数モニターに体質や体調、体型の改善が見られました。
複数のモニターさんと関わるうちにダイエットはマインドを整えることが大切と感じ、心理カウンセラーの資格も取得しました。
私は長年太っていて、痩せられないどころかどんどん太っていきました。栄養士なのに太ってるって・・・と本当に悩みましたし、自分の事が大嫌い...
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1．自己紹介 10分
2．カウンセリング 20分
3．食べてほしいものなど 10分
全40分
1．前回からの振り返り 10分
2．ダイエットのポイント 10分
3．食べてほしいもの2 10分
4．質疑応答
全40分
1．前回からの振り返り 10分
2．ダイエットのポイント 10分
3．ダイエットレシピ 10分
4．質疑応答 10分
全40分
1．前回からの振り返り 10分
2．カルシウムについて 10分
3．砂糖について 10分
4．質疑応答 10分
全40分
1．前回からの振り返り 20分
2．脂質について 10分
3．質疑応答 10分
全40分
1．前回からの振り返り 20分
2．温度について 10分
3．質疑応答 10分
全40分
1．前回からの振り返り 20分
2．メンタルトレーニング 10分
3．質疑応答 10分
全40分
