首凝り・首の詰まり解消！簡単神経エクササイズ！

こんにちは！　動作改善スポーツトレーナーの
舟橋立二です！

首の凝りや詰まりで悩んでいませんか？

最近は「スマホっ首」なんて名前もあるように
首が前に出たり首が凝って痛みもある

なんて人も多いかと思います。
そんな人向けの”首凝り”や”首の詰まり”を
解消するエクササイズを紹介します！

それはよくあるマッサージなどではなく
神経にアプローチする方法です。

そして、誰でもできるすごく簡単なエクササイズ！

是非、その場で効果を実感しませんか？


＜こんな人におすすめ＞

普段、首が凝って仕方がない
首を反る（上を向く）と詰まりや痛みがある
事務作業が多く、PCを見る時間が長く目が疲れ首が凝る

などをお持ちの人必見です！


＜こんな風に教えます＞

オンラインでできる簡単な神経にアプローチした
エクササイズを理論と共に行っていきます！


＜このレッスンで得られるもの＞

エクササイズ後すぐに首も動きやすく軽くなりなり！


＜定員＞
6名（開催最低人数２人）