姿勢改善の為のオーダーメイドストレッチ！反り腰、下半身太り、猫背に

〈当日の流れ〉40分
5分 ご挨拶・当日の流れの説明
10分 姿勢診断
15分 姿勢改善ストレッチ
10分 姿勢レクチャー

☆足が太くなってきたな
☆お尻が下がってきた
☆お腹が出てきた
☆背中が丸まってきた
☆二の腕がタプタプ
☆肩こり
☆腰痛

＊動きやすい格好でご参加ください。
（姿勢を確認させて頂きますので、身体のラインが見える服装だと姿勢の判定がしやすくなります）

＊水分補給できるものをご用意ください。

＊ストレッチを行いますので、寝転がっても痛くない場所、またはヨガマットなどのご用意をお願いします。

＊本講座はオンライン（Zoom）での開催となります。
・事前にZoomのインストール、設定、接続方法の確認をお願いいたします。
　（ https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom ）
・カメラはオンでご参加ください。

＊オンライン講座を受講するために必要な機材（PC、スマートフォン等）や通信費は受講生側でご負担いただくものとします。

＊開催開始時刻から10分を過ぎても、無断で受講生側の接続が確認できない場合は、講座主催側は、開催を取りやめることができるものとします。

＊受講生側の接続環境や通信環境により講座の進行ができなくなった場合においても、原則、講座主催側は返金・振替の責任は負わないものとします。

＊講座の記録、振り返りのため録画をさせていただきます。
また、受講生の声や顔が映らないように配慮した上で、講師自身の活動に使用させていただく場合がございますことをご了承ください。
（録画NGの方は、お手数ですが事前にご連絡ください。）

＊講座中の写真及び、動画の撮影、録音、二次利用は禁止とさせていただきます。

＊参加人数や進行状況により終了時刻が前後する場合がございます。
皆さまのご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

＊ZOOM参加用URLは、講座開催前日までにお送りさせていただきます。