老化は治せる!
〜見た目年齢マイナス15歳を作る食事法で🌈
ダイエット、若返り、小顔、美肌が4つ同時に全部叶う✨
米国予防医学ヘルスコーチのまいです。
💎米国予防医学/機能性医学ヘルスコーチ取得
美肌腸活・アンチエイジング栄養学
💎「新常識・食欲が自然におさまる食べ物と食べ方の教科書」著者
💎ダイエット検定/1級/2級(日本ダイエット健康協会)
ダイエットで一番難しいのは体重維持と言われています。
身体には急な変化を嫌って元に戻そうと
する機能があるためです。(恒常性)
ですから、脳にダイエットしていることを
...
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高田先生のお肌と体型から、聞く前からめちゃくちゃ説得力ありましたが、お話しを聞いて更にもっと腸活や、自分にあった食生活を知りたいと思う内容でした!
お試しコース興味があるので、そこから自分の食事を変えていこうと思います!
人にとって腸がどれだけ大切な役割をもっているか、自分にあった食品を取ることが重要であるかがとても分かりやすく知ることが出来ました。
先生のお人柄もとても穏やかでまた機会がありましたら受講させていただきたいです。
腸活の基礎としてとらない方が良い食事、取り入れた方が良い食事を知れるだけでなく、私に合ったおやつや取り入れ方を教えて頂けたのが良かったです。
すぐに出来そうなことばかりだったので日々の生活に取り入れようと思います。