超簡単🤩どんな時もゴキゲンでいよう🎵セルフコーチング超入門🌈

【受講特典①：ネガティブを味方にする自分整理シート🌈】

順番に進めるだけで、
強敵だったネガティブな気持ちが味方に変わる✨
【不思議な自分整理シート🤩】


【自分で自分をゴキゲンにしてあげられたらいいなと思いませんか？🌈】



自分で自分の機嫌をとれるようになる✨
↓
どんな時もゴキゲン
↓
色んなことが上手くいく
↓
人生好転サイクル✨
ハッピー人生✨


どんな大きな変化も
始まりは小さな勇気です！


【自分で自分をコーチングできたらいいなと思いませんか？✨】



【講座の内容】

コーチングの基礎　＋
自分に対してコーチングを行う
セルフコーチングのやり方の講座です。



【こんなことができるようになります】

・いつでもどこでもどんな時でもたった5分でゴキゲンになれる！
・最高の気分で一日をスタートできる！
・穏やかで満ち足りた気持ちで眠りにつける！
・一日中いい気分で過ごすことができる！
・やる気のある毎日を過ごせる！
・落ち込んだ時に自分を励まして勇気づけられるようになる！
・自分に優しくできる！
・自分を大切にできる！
・自分の感情に敏感になれる！
・自分をやる気のある状態にできる！
・あまり落ち込まなくなる！
・自分を責めることが少なくなる！



【当日のカリキュラム】

①自己紹介、講座の説明（１０分）
　いい気分で過ごすことの大切さと効果について。

②コーチングの基礎（２０分）
　コーチングとはなんなのか。なぜコーチングは結果が出るのか。

③セルフコーチングのやり方（２０分）
　誰でも簡単なテンプレートに通りに進めるだけ！
　自分を追い詰めずやる気にさせる特別な言葉伝授☆

④質疑応答（１０分）



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【自分の機嫌を自分でとれると毎日がワクワクに溢れ始める😆✨】



実はコーチングに出会う前の私は
常に不平不満を漏らしイライラとしていてとてもキレやすかったんです。



今では
とてもポジティブでワクワクすることを探して楽しく生きているので
別人のようだとよく言われます笑



コーチングとの出会いは私の人生を１８０度変えました🌈


ネガティブ　が　ポジティブ　になり　
イライラ　が　ワクワク　になり
自分嫌い　が　自分大好き　になり
毎日灰色の世界で息をしていたのに
キラキラ✨と色鮮やかな世界を全力で楽しんでいます😆🌈



結果的に別人レベルになりましたが、
やったことはとてもシンプルです。




【 自分を整える 】

たったそれだけ



自力で整えることができれば
いつでもどんなときでも
どんな場所にいても
自分を整えて
ゴキゲンになることができます。


ゴキゲンで過ごすことができると
世界はキラキラとワクワクに満ちているんです😆✨



【 人生はもっとキラキラしててワクワクできる楽しいものなんですよ🌈 】


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コロナ時代に注目されているのが
主体性を持って
多様な対応ができるコーチングスキルです。


コーチングを学び取り入れることで
今後の人間関係に良い影響を与えていくだけでなく、
時代の変化に左右されない
揺るがない本当の自信を手に入れることもできます。


コーチングに対して
どんなイメージをお持ちですか？

「教えてくれる」「アドバイスを与えてくれる」と
感じている方も多くいらっしゃいます。

しかし実は、
これはコーチングではなく、ティーチングの関わり方なんです。


最近ではコーチングの資格を取る講座も増えてきて

コーチングの知識やテクニックを知っている人も結構増えてきました。


そんな中で、
結果を出し続ける人と、
なかなか結果を出し続けることが出来ない人がいます。


それはそもそも何が違うのか？？
コーチングで一番重要になる基礎の部分について
本講座でお伝えしています。

コーチングをすでに学ばれている方も
コーチングを学んだことが無い方も
ぜひお気軽に参加いただければ
新しい発見があるかもしれません！


・いつもゴキゲンでいたい
・自分を機嫌をとれるようになりたい
・自分を好きになりたい
・自信を持ちたい
・劣等感を手放したい
・周りの目を気にしないようになりた
・人間関係をスムーズにしたい
・聴く力を習得したい
・コーチングの基礎を知りたい
・ビジネスに挑戦したい
・ビジネスを発展させたい
など


メンタル的サポートができる人が
より多く求められている
この時代に、

コーチングスキルを学ぶことで、
日常や職場、ビジネスなど
これからの時代の流れに合った
一生使えるスキルを身につけられます！




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【本講座の主な内容】

◆コーチングスキルの主な３つの特徴
◆質の高いコーチングについて
◆コーチングとティーチングの違い
◆これからのリーダーに必要な４つのこと（コーチングの根幹となる要素）
◆自分の土台の築き方（※リーダーや対人支援をする方には必須！）
◆コミュニケーションマインドについて(会話例とともにお伝えします)
◆相手と信頼関係を築く簡単な方法

※本講座内で
あなたの強みを発掘するワークも行います。

今、自信がないな～と感じている方も
そもそも自分に強みなんてない！と感じている方も大丈夫です。


私もはじめは自信がなく強みなんてない…と感じていました。
そんな私だからこそ！
あなたの強みも一緒に楽しみながら発掘していきます♪



コーチングで相手の方と関わることで、
自発的に行動出来たり、
良好なコミュニケーションがとれるようになり
家族や恋など、良好な人間関係などにも直結していきます！


きっとあなたの人生が好転していくはずです。


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＜オンライン講座でのご受講となります＞

ご受講は、
オンライン会議システムZoomを使用いたします。
(ZOOMのご利用が初めての方は、遠慮くなくお申し出ください。)

前日までに、講座の資料をPDFで送付致します。




＜ご準備いただくもの＞

・パソコン又はスマートフォン、タブレットなど
・送付した資料もしくはノート・紙など
・筆記用具
・お飲み物



＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧にお伝え致していきます。



＜定員＞
基本 １～３名



＜当コーチング講座で得られるもの＞
・自分を好きになる方法
・自信を手に入れる方法
・対人関係の悩みを解消する方法
・劣等感を手放す方法
・自分軸の手に入れ方
・しっかりと聴くスキル
・素早く信頼関係を築く方法
・自発性を高めるスキル
・可能性を引き出すスキル