一日を爽快に!!Refresh

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一日を爽快にスタートしませんか? 体に優しいストレッチクラス

こんなことを学びます

首・肩凝り・腰痛の改善、疲労回復、ストレス解消など、心と身体をスッキリさせ、爽やかに1日を始めませんか?
クラス後は、心も身体もリフレッシュして、より活動的に!!
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価格(税込)¥1,100

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この講座の先生

O Akariのプロフィール写真
元気いっぱいのママチアリーダー☆彡
O Akari
新体操歴7年
2017-21 ユニークスタイルクラブ Delicious☆メンバー兼コーチ VリーグジェイテクトSTINGS、B3リーグアイシンAWアレイオンズ安城専属チアリーダー、社会人野球日立製作所、永和商事ウイング、山岸ロジスターズチアリーダー
2019-2020 プロチアダンスユニット LOICX GIRLS☆
2020-2023 一般社団法人プロフェッショナルチアリーディング協会 バーチャルオールスタープロチアリーダーズ
2021-2023 長崎ヴェルカチアリーダー

趣味:
<スポーツ>
スポーツを見ることも応援すること...
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この講座の主催団体

当日の流れとタイムスケジュール

座位から始まり、首・肩を中心にストレッチ。後半は仰向けになり、股関節や腰のストレッチを重点的に行います。
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こんな方を対象としています

朝起きても疲労が残っている方、首・肩こりや腰痛を改善したい方、運動が苦手な方
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受講する際は以下をお読み下さい

☆動きやすい服装で、お飲み物を準備してでご参加下さい。
☆横になったり座ったりしますので、気になる方はヨガマットかバスタオルをご準備下さい。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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