東洋伝統ヨガ！セルライト撃退&季節の経絡で-10歳若返る方法

＜セルライトはなぜできる？＞
みなさんはセルライトがなぜできるのか知っていますか？
ぼこぼこしていて硬くなっていませんか？
セルライトは脂肪の塊です。なぜできるのか？それは、老廃物が溜まって、血流の流れが悪くなり蓄積されたものなんです。なので正しいセルライトの知識を知って、セルフケアを学び取り入れます。

＜ヨガって何？＞
こんにちは、ヨガってやったことありますか？
ヨガにはいろいろなやり方がありますが、私がお伝えしているヨガは
東洋医学養生法を用いたヨガになります。自然の季節の流れに合わせたヨガになります。
季節の変わり目に不調になったりしませんか？私たちの体や心は季節にも左右されていると
ご存じですか？季節に合わせたヨガを取り入れることで、自然に合わせたサイクルの生活が身につくようになります。東洋医学養生法を取り入れたヨガを生活に取り入れましょう♫

＜こんなことが体験出来ます＞
セルライトの正しい知識を知って、セルライトを撃退するセルフケアを覚えます。
むくみ解消のセルフケアも覚え、美脚になる方法も身につけます。
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。
東洋医学養生法を身につけることが可能です。
季節の過ごし方を身につけることが可能です。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
セルライト撃退、むくみ解消、美脚になるためのセルフケアを学ぶことができます。
東洋医学の養生法を学ぶことができ、-10歳若返る方法を学びます。
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

＜定員＞
基本 １０名
（要望と開催スペースに応じて変わります）