着たい洋服を着こなせるようになる~40.50代の為のトレーニング~

こんにちは！
『いくつになっても目標を持ち
挑戦を続ける方を増やしたい』
トレーナーの靏美里です。



突然ですがこんなお悩み、ありませんか？

◯着たい洋服じゃなく着れる洋服を選んでいる
◯身体のラインを隠す洋服ばかり着ている
◯私にはトレーニングは無理
◯何をしたらいいか分からない
◯何をしても続かない


実際にアラフィフの私の母も
一緒にトレーニングしよう！と誘っても

『いや、トレーニングとか無理無理』
『どうせ続かんけん最初っからせん』

と、何度も何度も跳ね返されていました😂


同じように初めから

「私には無理！」

と諦めている方、いませんか？


本当は、女性である限りいくつになっても
キレイでいたいという思いがありますよね！


今回の体験会ではそのようなお悩みを解消していきます！



例えば洋服選びも

((これなら、着れるかなー))
((お腹もお尻も隠れるよね))
((このパンツだと太ももがムチムチなるかもなー))
という、洋服の選び方と

この洋服可愛い！これにしよう✨
このワンピースで旅行に行きたい✨
このシャツをパンツにインしたらキレイだな✨

という、洋服の選び方
どちらでお買い物できたら楽しいですか？

恐らく後者ではないかと思います。


今回の体験会では

最初の15分で過去の運動歴やダイエット経験や
目標などをカウンセリングします。

その後、身体の引き締めに欠かせない
姿勢に歪みがでていないか、バランスをチェックします！

更に、下半身の筋力バランスチェックを行い
ここでも左右差があるかどうかのチェックを行います。

その結果に基づき、アナタに適した
エクササイズの体験を２つ、３つ程体験して頂き
自宅に帰っても自分でできるようにお伝えします！


闇雲に始める訳では無く
順序立てて自分に適したエクササイズは
自宅に帰っても継続に繋がりやすいです✨


テレビやYouTubeで紹介されている
トレーニングをしても続かないのは

「自分に合っているのか分からない、不安」

という思いがあるからだからだと思います。



今回の体験会は

『着たい洋服を着こなせる身体になる』

自分に適したトレーニングを体験して
私でもやれる！と実感して頂きます！


そして自宅で自分が何をしたらいいか？が
分かる体験会になっています✨


＝＝＝＝＝＝＝＝詳細＝＝＝＝＝＝＝＝

◯金額
→時間指定価格：１，０００円


◯場所
隠れ家スタジオPECC
大野城市下大利1−19−3