開催日程はありません。
病院で肩や膝、腰を痛めた患者さんをみてきた理学療法士の3人が
「どうすれば運動習慣がない人も運動を楽しく続けられるだろう」
と何度も議論して、このHARE Fitを作りました。
特にお仕事している方々向けに、障害予防に特化した講座を開催していきます。
HARE Fitで運動習慣ができると、仕事とプライベートを今までより3倍楽しめます！
・肩こり、腰痛、膝痛を感じずスッキリ...
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先生方がどんな質問にも丁寧に、時間をオーバーしてもちゃんと耳を傾けて答えてくださるので、初歩的なことでも思い切って聞いてみようという気持ちになりました。
もちろん講座内容もとても充実したものでした。
右膝痛とO脚を自覚していて今回講座を受けました。講座を受けてから1週間経ちましたが、膝の痛みがほぼ無くなっています！！！
御三方の人柄がすごく！！人思いというか一生懸命取り組んでいただいてるのをすごく感じました。そのおかげもあって、集中して取り組めた講座で大満足です！
脚の形成改善の道のりは長いのかなと思いますが、地道に教えてもらったことを繰り返し、思い出し、見直して続けます〜！
ただ方法を教えてくれるのではなく、座学もあるところがオススメです。
理解と納得の上じゃないと行動や習慣は変えれないものなのかなって感じました。
また参加したいです！
今回はアーカイブ視聴のみの参加でした。先生が一人一人の姿勢を丁寧に診てくださっていて、当日参加の方が羨ましかったです。
でも、全体を通してとても分かりやすく、しっかり動けました。足裏〜股関節〜お腹の繋がりが感じられ、最後に立った時にお腹も引き上がっている感覚がありました。
どの先生もホンワカ温かく、質問がしやすい雰囲気だったのも良かったです。皆さんからの質問もたくさん出て、とても参考になりました。