【人気キッズヨガ】子供・親子・姿勢改善♪ 心も体も元気に🤗

オンライン

体が硬くても運動が苦手でも大丈夫!日常生活では使わない部分にも働きかけ、運動不足解消!集中力UP!ヨガで楽しく体を動かそう♪

こんなことを学びます

こどもらしく毎日を
のびのびと過ごせてますか?

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☂️子供達を取り巻く環境
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

現代社会は子供が1人でいても
楽しめるツールが溢れています。
しかし人とのふれあいが減っていたり
体を使って遊ぶ機会が減っていたり
感染症の影響で新たなルールの中で
我慢をしなければいけない
場面が増えています。その為、

・姿勢が悪い
・かんしゃくを起こす
・やる気が出ない
・集中力がない
・コミュニケーションがうまくできない

など心身ともに心配な
子供達が増えています☔️

また子供の頃から大人と
同じような生活をしている為

・頭痛
・肩こり
・腰痛

など体の面でも不調がある
子供達が多くいます。

キッズヨガは現代の子供達に寄り添ったサポートをしてくれるツールです😌

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☀️キッズヨガの効果
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⚫︎運動不足解消
⚫︎姿勢改善
⚫︎集中力を高める
⚫︎脳の発達を促す
⚫︎想像力・創造性を育む
⚫︎自己肯定感を高める
⚫︎ストレス軽減
⚫︎コミュニケーション能力を高める
⚫︎協調性を身につける
⚫︎セルフケアができるようになる

日本でのキッズヨガは
あまり浸透していませんが
欧米では授業プログラムの一環として
ヨガを取り入れている
学校や幼稚園もある位
キッズヨガの効果は広く知られています🐠

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😊キッズヨガの特徴
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キッズヨガは競うことや比べる
事はせずに今の自分を楽しみながら
練習を行います🌈

呼吸の練習がある為
心の面でも穏やかになり
集中力も高かまります!
また練習を繰り返す事によって
自分自身でセルフストレスケアを
する事も出来るようになります!

ヨガと言えば呼吸に意識を向け
ポーズを取り瞑想するなどの
イメージはありませんか?

子供も大人と同じ事をするのかなぁ?🤔

子供達は好奇心が旺盛で
色々なものに意識が向くので
大人と同じように
長時間体を動かして
ポーズを取って呼吸に意識を向けて
ということは中々できません!

子供のヨガの場合は
あそびを取り入れて練習を進めていきます🥳

💖そしてキッズヨガで一番大切なこと💖

とにかく楽しむこと!
無理をしない事!
大人も一緒に楽しむこと!です😍

ぜひワクワク体験を一緒に共有しましょう♪

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👩🏻‍🦱キッズヨガに対する想い
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

現代の子供達は大人と同じように
時間がなかったり、
ストレスを多く抱える中で
ヨガを通して「ホッと安心する」時間を
一緒に共有したいと思います。

そして必ず子供と同じ目線に立ち
NOとは言わない。
一緒に楽しむ、発見する、
発見を皆で分かち合う、
そして答えを渡すのでは無く
「きづき」のサポートを行う。
自分の「あし」で人生を強く楽しく
歩んでいけるように
ヨガの時間を通して
その子の個性を引き立てます♡

🌷保有資格🌷

・全米ヨガアライアンスRCYT95
・ヴィオラトリコロール認定キッズヨガ
・ヴィオラトリコロール認定マタニティヨガ
・子育て支援員
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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11人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

たった1分のふれあいから親子をつなぐヨガの先生

👦🏼キッズヨガインストラクター👧🏼

🌼レッスン回数700回以上
🌼横浜市在住
🌼シングルマザー女の子まま(8)

離婚、保育園から小学生への環境の変化が重なり、小学生になった時から「学校に行きたくない、毎日癇癪がある、暴力的な言動がある」などの育児の悩みに直面しました。

私自身も家事・仕事・娘のサポートを行なう中で、心と体がバラバラになり心身共に不調が現れるようになりました。その中で「現状を変える為には」と模索した結果、キッズヨガや親子ヨガにたどり着きました。

自分の為だけのヨガでは無く、娘と「一緒にヨガをする」ことによっ...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

《所要時間》
30分前後

1.あいさつ・体調確認
2.ヨガのおはなし
3.呼吸の練習
4.楽しくからだを動かす
5.リラックスタイム
6.おわりの挨拶
続きを読む

こんな方を対象としています

【こんなお子様、親子様におすすめです】

⚫︎1日を元気に過ごしたい
⚫︎睡眠の質を高めたい
⚫︎親子でヨガをしてみたい
⚫︎運動不足を解消したい
⚫︎おうちでからだを動かしたい
⚫︎集中力を高めたい
⚫︎楽しくからだを動かしたい
⚫︎姿勢を改善したい
⚫︎気持ちのコントロールができるようにしたい
⚫︎癇癪を改善したい
⚫︎子供の頃からからセルフストレスケアをみにつけたい

親子やご家族での参加OKです!
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受講する際は以下をお読み下さい

こちらのレッスンはグループレッスンです!
個別レッスン希望の方はご連絡下さい。

《持ち物》
・飲み物
・ティッシュ1枚
・安全に動けるスペース

《対象年齢》
・小学生〜

《参加方法》
・zoom
お送りするURLからアクセスをお願い致します。zoomについてやり方が分からなければ、ご気軽にご連絡下さい😊

《おねがい》
子供達の様子を見ながらレッスンを行いたいので、ビデオオンの状態で参加をお願いします。ビデオオフで参加ご希望の方は事前にお伝えをお願いします!

またはじめとおわりはコミュニケーションをとりたいのでビデオオン、ミュート解除をお願いします🌈楽しくからだを動かそう😍
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「たのしく体を動かせる講座」でした
    女性 50代

    私自身ヨガが好きで、こどものヨガも気になり、講座を受講してみました!こどもが楽しく体を動かせるしかけが、たくさんあり、娘がまたやりたいと言っています!

    先生からのコメント

    私も一緒に楽しくからだを動かせて嬉しかったです🥰ご参加ありがとうございました!またよろしくお願い致します💕

  • この講座は「子供が楽しめる講座」でした
    女性 20代

    30分あっという間にレッスンが終わってしまいました!明るい雰囲気で、楽しくからだを動かせました。また、受講したいと思います。



    先生からのコメント

    初めてのレッスン参加だったのにも関わらず、たくさん動いてくれてありがとうございました!私も楽しくレッスンができました😊💕またよろしくお願い致します!

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