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スーパーマインドフルネスセミナー認定講師。
ダイエットキャンプ公式トレーナー認定。
「今ここに意識」を集中し、心を整える!
人生の目標や目的を明確にする。
某メーカーで約30年サラリーマンを続けて来ました。
サラリーマンあるあるで、上司からのパワハラ・モラハラ、𠮟咤激励と言う名の「𠮟責」などは、日常茶飯事でした。
毎日の積み重ねは、ストレスや不安が募っていく一方で、「自分に自信が持てない
どうしたらいいのかわからない」それらが不調なり苦しい日々を送っていました。
ところが「マインドフルネス瞑想」に出逢い、自分の心や思...
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