🔰【瞑想を始めたい方へ】心を静めて人生を変える　瞑想のすごい効果　

◀瞑想のやり方、瞑想から得られる効果についてご紹介する講座です▶

【この講座から期待できること】

「瞑想」について、難しく考えていませんか？
この講座でお伝えする瞑想はいたってシンプル。
具体的な瞑想のやり方をお伝えします。

心も綺麗にしてくれる瞑想を始めてみませんか？

🟨なぜ瞑想したほうがいいのか？がわかります。

🟨瞑想することのメリットを理解できます。

🟨瞑想する時の注意点がわかります。

🟨瞑想を習慣化させる方法がわかります。

🟨ストレスが軽くなります。

🟨イメージトレーニングの基本を学べます。


【講座の内容】

🟧講義　約４０分
・なぜ、瞑想することが大切なのか？
・具体的な瞑想のやり方
・瞑想から得られる効果は？
・瞑想後のイメージングのやり方
・瞑想する際の注意点


🟧瞑想の実践　約１０分
お伝えした内容に基づき、実際に瞑想を実践します。

🟧まとめ　約５分
実際に瞑想したあと、再度、瞑想の大切さについてお伝えします。

🟧質疑応答　約５分


【こんな方に最適です】

✅瞑想を始めたいけど、具体的にどうしていいのかわからない方

✅いろんなやり方があって、どうすればいいのか迷っている方

✅瞑想を始めたけど、長続きしない方

✅日々、ストレスを感じていて解消方法を知りたい方

✅日常生活で集中力がたりないと感じている方

✅運勢を好転させたいと感じている方

✅イメージトレーニングのやり方を知りたい方


今、各業界でも社員教育の一環として、取り入れられつつ瞑想。

書店に行くと、たくさんの瞑想に関する書籍があります。

そして、瞑想のやり方も様々。

私自身、瞑想の本はたくさん読みました。


が、どれも長続きはしませんでした。

付属されたＣＤを聴きながらも試しましたが、結果は同じ…。


ところが、ある書籍と出会って、瞑想を難しく考え過ぎていたことがわかりました。

ただ、その本には毎朝、毎夕２０分ずつの瞑想と…。

朝２０分！？

そんなの無理！

と思ったのですが、とりあえずやってみよう、と思って始めてみたら、瞑想がだんだん楽しくなってきて、今では、毎朝・毎晩瞑想する習慣が身に付きました。

瞑想が楽しい？と思われたかもしれませんが、なぜ楽しいと思ったのか？

それはシンクロ現象がたくさん起き始めたのです。

信号１発通過、踏切１発通過、といった些細なことから、仕事面まで、なぜか不思議と物事がうまく回り始めるようになったのです。

そして、何よりも感じたのが心の安定や集中、ストレスからの解放です。

瞑想しているときは特に何かを感じるといったことはありませんが、瞑想後の日常の中で変化を感じるようになったのです。

楽しくないわけがありません。


さらに、瞑想後に行うイメージング。

これがとても効果の高いことがわかりました。

まだまだお伝えしたいことはたくさんありますが、詳しくはこの講座の中でお伝えしていきます。


この講座では、私が毎日行っている瞑想のやり方、そしてイメージングのやり方の２つをお伝え致します。

講座を受講いただければ、誰でも簡単に瞑想の習慣を身につけることができるようになるだけでなく、メンタル面の強化にも役立ちます。

お気軽にご参加ください。


◇◆◇◆講座受講者様３大無料特典◆◇◆◇　
１．講座で使用したスライドをプレゼント（PDF）
２．寝る前３分の心身安定法をご紹介
３．瞑想おすすめアプリをご紹介

【こんなことが体験出来ます】
実際に瞑想を体験していただきます。

【こんな風に教えます】
基本マンツーマンにて、わかりやすく丁寧に教えます。


【講師からのメッセージ】

私は約２０年、自己啓発業界に籍をおき、セミナー講師として活動しています。

セミナー講師をやるからには、知識の習得は当然。

でも、知識だけ知ってても説得力はでてきません。

ですので、習ったことを片っ端から実践してきました。

当然、自分に合うもの、合わないものもありました。

その中で、自分が実践してきて良かったこと、成果につながったものを中心にしてセミナーでお伝えしています。

「難しいことでもわかりやすく、そして楽しく」がモットーです。

まずは、お気軽にご参加ください。