頭と体をデトックス！忙しくても時間と余裕を生み出す 時間の片付け術

思考がごちゃごちゃしたまま、不完全燃焼感を抱えて毎日が過ぎていくことってありませんか？
足の踏み場のない部屋で探し物をするより、片付いた部屋の方が早く見つけられるように、
「私、何したいんだっけ？」までの時間が短くなります。

＜こんなことをします＞
今、忙しい理由は何なのか？やる事がどれくらいあるのか？やらなくていい事に時間を使っていないか？などをチェックして、時間と思考の整理整頓をします。

頭だけでなく身体もデトックスします。
ごちゃごちゃしている時は、身体もうまく機能していない事が多いです。
簡単な呼吸法で身体と脳にアプローチして、より効果を上げていきます。

＜こんなことが出来るようになります＞
無駄使いしていた時間を減らせるので、その分を自分の時間にしていけます。
やるべき事もこなして、やりたいことにも時間を使えるようになっていきます。

時間がない事が理由でイライラする！という事も減らせるので、笑顔で過ごせる時間を増やせます。自分にも周囲にも好影響！

＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで開催します。
分からない事があれば、その場で都度ご質問くださって大丈夫です。
一緒に進めていきましょう。

＜持ち物＞
紙（ノートやルーズリーフでOK)、ペンをご用意下さい。

＜定員＞
基本 5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）