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学生の頃はダンスに明け暮れ、身体を動かす仕事に就きたいとフィットネス業界へ飛び込み今年で37年目。
エアロビクス・ダンスから、自身も腰や膝を痛めた経験より、身体を整える事の必要性を実感。
ヨガ、骨盤ストレッチ、腸ケアなどのメソッドについても学び、現在は身体を支える骨盤、インナーマッスルを整えていくレッスンをメインに指導。
この春より、温活リンパケアでさらに美しい身体へと変身する施術も開始。
プライベートスタジオN.studio主催、大手民間スポーツクラブにて多くのレッスン・パーソナルを担当、地元地域にて健康づくりの運動指導。
日産自動...
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ひとつひとつ丁寧に説明して、ひとつひとつ動いて動きを伝えて、ひとつひとつ指導して頂きました。
姿勢を前後比較して、効果を実感しました。
オンラインってことを忘れてしまうほど、熱心に指導して頂きました。
桂子先生♪
先程はありがとうございました。
姿勢チェックとエクソサイズを通して自分の身体に歪みがあるのを確認できました。
気付きって大切ですよね！
普段のストレッチでも歪みを意識して調整していきたいと思います。
また参加させていただきます。
桂子先生♪
今日もありがとうございました。
骨盤まわりの筋肉を解すと、本当に腰が軽くなりますね！
45分という短い時間で効果が実感できるレッスンを指導できるのは、経験豊富な桂子先生ならではですね！
また参加させていただきます。