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睡眠栄養指導士
マインドコミュニケーションコーチ
残業月３００時間のブラック企業に新卒で入社。１０年ちかく２〜３時間の睡眠で過ごす。
寝不足でハードな日々の中で身体麻痺となり健康の大切さ」を痛感した。
その後、栄養学と睡眠学を学び、数ヶ月のリハビリで奇跡的に社会復帰を果たす。
現在は睡眠栄養指導士として、健康経営に取り組む企業、定年後第二の人生を楽しみたいシニア層を中心に栄養と睡眠の両面から健康改善に対するアプローチ、睡眠改善カウンセリング、睡眠と健康に関するセミナーを開催。
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良い睡眠のためには朝から準備が必要なのだと教えていただきました。最後のセルフチェックで、私は思いのほか意識や環境づくりができてるのかな、というのがわかりましたが、講座で新しい発見があり、受講してよかったと思います。