コミュニケーションの基本、アサーションについて学ぶ「Noを伝える力=対話入門編」のコニュニケーションシリーズ、
「自分のトリセツ健康法」(入門編)ストレスを友達にする「自分のトリセツ健康法」こころ編、ほかめんえき編、毎月テーマを変えて、豊富な情報を共有し対話を重ねる実践型「元気塾」など健康リテラシーをあげるシリーズ。
そして「施術家のための対話サポートスキル」人をサポートするスキルシリー...
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Noをいうと相手に不快感を与えたり、傷つけるのではないかという思い込みから、いえずにモヤモヤすることが多かったのですが、講座を受けて、しっかり結論を言うことが逆に相手を尊重することだと理解できました。
相手の感情は相手の価値観によるもので、責任を取る必要がないという点も非常に衝撃的で、ずっと悩まされてきた自分にとっては目からうろこでした。
長年の習慣をかえるのには練習が必要だと思うので、教えていただいたことを実践しすぎて自分・相手両方にとって思いやりのあるNoが言えるようになっていきたいです!
学びの多い時間を本当にありがとうございました!
自分の感情に気づくというごく当たり前のことをずっと忘れていたように思います。
ありがとうございました!
私は場の雰囲気を気にしたり、自分の意見をおさえるところがありましたが、その理由をこの講座で学べました。
対人関係に臆病にならなくても私の問題ではない理論を学べたので、講座終了後には気持ちが楽になり、相手の言動も冷静になれそうです(^^)
講座で学んだちょととしたコツを会話に取り入れることで、自分の主張もできてストレスなく断れて、人間関係にもヒビが入らないので、活用していきます(^^)
ありがとうございました!