「コンプレックスの塊」だった私が
「自己肯定感」があがり「自分軸」を持てるようになった
方法をお伝えしています。
【身心一如】【心身一如】
～身体と心はつながっている～
と、言う言葉があります。
【身体】【心】どちらかを整えると
連動してどちらも整ってくる。
そういうことなのですが
【身体】と【心】どちらが優先か？ どちらが大切か？
もちろん、どちらも大切です。
ですが、私は【身心一如】を使っています。
なぜなら、経験上、先に【身体】を整えた方が
早く「自己肯定感」があがり「自分軸」を立てることが出来たからです。
それはなぜか？
【身体】を整えることは、
自分自身と向き合うことにもなります。
（【心】を整えることも自分と向き合うことになりますが
少々、邪魔が入るのです。その理由は後半書かせて頂いています。）
そうすることで、
自分自身のことを知ることができます。
自分自身のことがわかってくると
【心】が整ってきます。
その中で、ご自身の「魅力」「強み」がわかっていき
【自己肯定感】があがり【自分軸】がたっていきます。
その為【身心一如】
【身体】を整えてから【心】を整える
この順番で【自分軸】をたてる方法をお伝えしています。
貴女の眠っている素敵な「魅力」「強み」を
【身体】【心】を整えて発掘していきませんか？
そして【自分軸】をたてて
貴女の望む人生にしていきませんか！
是非、講座を通して、
【身体】を整えてから【心】を整え
【自己肯定感】があがる。【自分軸】がたつ。
これを体感して頂けたらと思っています。
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【身体】のトレーニング効果は
＜３ヶ月＞ご自身が実感できる
＜6ケ月＞まわりが気づく
＜９ケ月＞習慣になっている
＜1年＞やらないと気持ちが悪くなる
＜10年＞オタクの域に入るそうです（笑）
このように変化していくと言われています。
長年の【身体】の使い方の癖を修正するのですから
これくらいの時間がかかっても仕方はないですよね。
【心】も同じです。
長年の「考え方」「マイルール」「思い込み」など
思考の癖、とらえ方の癖、などがあります。
これを整えながら、ご自身の【魅力】【強み】を発掘し
【自分軸】をたてて行くのです。
長い道のり・・・・とガッカリされましたか？
大丈夫です！
なぜなら【身体】を先に整えるからです。
【身体】は私たちが思っている以上に素直です。
手間をかけた分だけ、ケアをした分だけ答えてくれます。
その反対に【心】は
過去の経験や常識などが邪魔をして
なかなか先に進まなかったり、後戻りしてしまうこともあります。
そして【身心一如】
身体に変化があると、心にも変化が出て来ます。
素直な【身体】はケアをすれば、するほど変化してきます。
それと連動して【心】も整ってくるのです。
【身体】が整い【心】が整い
自分の魅力・強みがわかり
【自分軸】がたったご自身はいかがでしょうか？
素敵だと思いませんか♡
ご一緒に「素敵な自分」に出会いにいきませんか？
貴女の【身体】【心】を整え魅力・強みを発掘し
【自分軸】を立てるサポートを全力でさせて頂きます。
あなたと素敵なご縁がありますように！
講座にてお会いできるのを楽しみにしています。
『身体と心を整える』
ボディリセットナビゲーター まからゆみこ
スッキリ！軽やか！巡る【身体】【心】にナビゲート！
