大木 あや子のプロフィール写真

普段の生活をより良くするヨガ講師

大木 あや子

本人確認済み
(32)
教えた人数 128 教えた回数 103

プロフィール

難しいポーズをする為のヨガではなく、普段の生活をより良く過ごすための身体と心を作るレッスンを心がけています。

2006年より指導者としての道を歩み始めました、20年前の自分より今の方が元気なのは間違いなくヨガのお陰です。身体と心は常にバランスを取り合って私達を支えています。どちらが欠けても私達は楽しく自由な生活を送ることが出来なくなってしまいますが、ヨガはこの「身体と心のバランス」をとる為のとても素晴らしいツールとなってくれます。生活の中にヨガを取り入れ私と同じように皆さんにもヨガの素晴らしさを感じて頂けたらとても嬉しいです。

1973年 大阪生まれ、現在は都内で夫と愛猫2匹との暮らしを楽しんでいます。
https://yogamardava.qloba.com/
https://twitter.com/yogamardava

ヨガインストラクター保険(賠償責任保険)に加入しております。
全米ヨガアライアンス認定200時間TTC修了
中高老年期運動指導士
ストレッチポールベーシックインストラクター

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こんなことを教えています

思うままに動ける身体を手に入れよう!

教室ページをご覧くださり有難うございます!
2007年6月にスタートした品川区荏原町・荏原中延のヨガ教室です。この度ストアカでオンラインクラスを始めました、どうぞ宜しくお願いいたします。

難しいポーズをする為のヨガではなく普段の生活をより良く過ごすために、自分の体や心のクセを知り自分のためのヨガを見つけていただきたいと思います。
どこがどう動いているのか、どう動かすのか、少しづつご自身の身体の仕組みも学びながら体の使い方を覚えていただけるようにしています。日常にヨガを取り入れて、思うままに動ける身体を目指しましょう!

時には冗談も言いながら楽しく身体を動かしていきます、雑誌に載っているようなスタイリッシュな雰囲気ではありませんが、そのぶん肩の力を抜いて気楽にご参加いただけると思います。
体の柔軟性だけではなく心の柔軟性も取り戻し、強くてしなやかに優しい気持ちで日々を過ごせたら素敵だなと考えています。

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講座

写真

レビュー

講座【オンラインYOGA】60分
この講座は「細かく指導していただける講座」でした

女性 40代

リピーターです。
ヨガはYouTubeなどでも動きを真似してできる時代ですが、リアルタイムでのオンライン講座との大きな違いは細かく指導していただけるところではないでしょうか。
この講座は、オンライン上で先生が動きを細かく指導してくださいます。
毎回疑問に思うほどなのですが、オンラインにも関わらずエスパーなのかと思うほど(一瞬でわかるものなのかといつも驚いています)即座に細かな動きのアドバイスが入ります。
そこが自分一人でながらでやるヨガやストレッチと大きく違うなと感じます。
初心者でリアルレッスンは勇気が出ない方にもおすすめです。

先生からのコメント

素晴らしいコメントを有難うございます。せっかくカメラをオンにしてご参加下さっているので、少しでも個別にアドバイスが出来るようにと思っています。画面越しですので限界もありますが、逆に画面越しのほうが見やすい部分もあったりして、それもまたオンラインの良さかと思っています。
また良いアドバイスが出来るように頑張ります!今後も宜しくお願いします。

講座【オンラインYOGA】60分
この講座は「体が目覚める!」でした

女性 30代

朝のヨガは寝ていた間に固まっていた体を隅々まで目覚めさせることができて、とても充実しています。寝坊してしまっても、たとえ起きた直後にでも受けられるのがオンラインレッスンの良いところ。気負わずに続けられるのが最大の魅力だと思います。

先生からのコメント

着替えもメイクも必要ないのが気楽でいいですよね。
継続する事で色んな気づきがあるので、気負わず続けやすいというのもとっても重要なポイント!これからも気楽にご参加くださいね~^^ いつも有難うございます。

講座【オンラインYOGA】60分
この講座は「1日のスタートを気持ちよく感じたい人向けの講座」でした

女性 40代

リピーターです。
この講座を受けた後は、身体が緩んで凝り固まった部位が伸びて気持ちも前向きになる事は勿論ですが、1人でヨガをやってるとどうしても深い呼吸を忘れがちなところを声掛けしていただけるので助かります。

朝から集中して身体と向き合える贅沢な時間なので、普段忙しくてご自分の時間がなかなかない方のセルフラブタイムにピッタリだと思います。

最後に...
今後オンラインでこちらの講座を受講希望の方へ、あれこれやった私の経験談をご参考までにシェアしますと

・Wi-Fiがしっかり繋がる部屋で
・Google meetの場合、SafariよりChromeの方が接続の相性が良い
・全身がよく映るアングルに引き目で設定
・カメラに対して逆光ではなく順光で

これだとスムーズに受講出来る様に思いました。

ありがとうございました!

先生からのコメント

オンラインに慣れない方はこういう情報がとても参考になると思います、シェア有難うございます!
ブラウザを変えたら接続が安定しましたね、やっぱりGoogle同士の方が相性がいいのかもしれませんね。何はともあれ良かったです^^
自分の為だけの一時間って贅沢ですよね、朝のお忙しい時間にご参加くださって有り難うございます!これからもどうぞよろしくお願いします。

講座【オンラインYOGA】60分
この講座は「進化するレッスン」でした

女性 30代

今日もまず参加メンバーのコンディションを聞いて、腰と背中を重点的に伸ばす動きを多く取り入れてくれました。新しいポーズやそれによる体の新たな気付きもあり、長年続いているレッスンも常に進化しているように思います。来月もよろしくお願いします!

先生からのコメント

いつも有難うございます。新しいポーズは刺激がありますよね、慣れてくると感じなくなったり忘れてしまうような小さな刺激も、新しいポーズではフレッシュな気持ちで取り組むことができますね、気分転換にもなりますしね。
また新しい動き取り入れていきますね。来月も宜しくお願い致します。

講座【オンラインYOGA】60分
この講座は「細かく指導していただける講座」でした

女性 40代

リピーターです。
ヨガはYouTubeなどでも動きを真似してできる時代ですが、リアルタイムでのオンライン講座との大きな違いは細かく指導していただけるところではないでしょうか。
この講座は、オンライン上で先生が動きを細かく指導してくださいます。
毎回疑問に思うほどなのですが、オンラインにも関わらずエスパーなのかと思うほど(一瞬でわかるものなのかといつも驚いています)即座に細かな動きのアドバイスが入ります。
そこが自分一人でながらでやるヨガやストレッチと大きく違うなと感じます。
初心者でリアルレッスンは勇気が出ない方にもおすすめです。

先生からのコメント

素晴らしいコメントを有難うございます。せっかくカメラをオンにしてご参加下さっているので、少しでも個別にアドバイスが出来るようにと思っています。画面越しですので限界もありますが、逆に画面越しのほうが見やすい部分もあったりして、それもまたオンラインの良さかと思っています。
また良いアドバイスが出来るように頑張ります!今後も宜しくお願いします。

講座【オンラインYOGA】60分
この講座は「体が目覚める!」でした

女性 30代

朝のヨガは寝ていた間に固まっていた体を隅々まで目覚めさせることができて、とても充実しています。寝坊してしまっても、たとえ起きた直後にでも受けられるのがオンラインレッスンの良いところ。気負わずに続けられるのが最大の魅力だと思います。

先生からのコメント

着替えもメイクも必要ないのが気楽でいいですよね。
継続する事で色んな気づきがあるので、気負わず続けやすいというのもとっても重要なポイント!これからも気楽にご参加くださいね~^^ いつも有難うございます。

講座【オンラインYOGA】60分
この講座は「1日のスタートを気持ちよく感じたい人向けの講座」でした

女性 40代

リピーターです。
この講座を受けた後は、身体が緩んで凝り固まった部位が伸びて気持ちも前向きになる事は勿論ですが、1人でヨガをやってるとどうしても深い呼吸を忘れがちなところを声掛けしていただけるので助かります。

朝から集中して身体と向き合える贅沢な時間なので、普段忙しくてご自分の時間がなかなかない方のセルフラブタイムにピッタリだと思います。

最後に...
今後オンラインでこちらの講座を受講希望の方へ、あれこれやった私の経験談をご参考までにシェアしますと

・Wi-Fiがしっかり繋がる部屋で
・Google meetの場合、SafariよりChromeの方が接続の相性が良い
・全身がよく映るアングルに引き目で設定
・カメラに対して逆光ではなく順光で

これだとスムーズに受講出来る様に思いました。

ありがとうございました!

先生からのコメント

オンラインに慣れない方はこういう情報がとても参考になると思います、シェア有難うございます!
ブラウザを変えたら接続が安定しましたね、やっぱりGoogle同士の方が相性がいいのかもしれませんね。何はともあれ良かったです^^
自分の為だけの一時間って贅沢ですよね、朝のお忙しい時間にご参加くださって有り難うございます!これからもどうぞよろしくお願いします。

講座【オンラインYOGA】60分
この講座は「進化するレッスン」でした

女性 30代

今日もまず参加メンバーのコンディションを聞いて、腰と背中を重点的に伸ばす動きを多く取り入れてくれました。新しいポーズやそれによる体の新たな気付きもあり、長年続いているレッスンも常に進化しているように思います。来月もよろしくお願いします!

先生からのコメント

いつも有難うございます。新しいポーズは刺激がありますよね、慣れてくると感じなくなったり忘れてしまうような小さな刺激も、新しいポーズではフレッシュな気持ちで取り組むことができますね、気分転換にもなりますしね。
また新しい動き取り入れていきますね。来月も宜しくお願い致します。

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