正しい筋肉・筋膜・骨格に体を整えることで、日常的に燃える体に♪美味しいお酒と食事を楽しむための健康的な体＆仲間作りサークル♪
＊こちらは月１レッスン付きのライトプランです♪
月３回、プライベートレッスン付きは近日発表予定！
【こんな方にオススメです！】
・食べたり飲んだりが好き！だけど太りやすいのが悩み
・過去に色々なダイエットを繰り返してはリバウンドしてしまった
・肩こり、腰痛、むくみなど、なんとなく体がダルい、重い、、、
・運動が苦手。だけど、筋肉が落ちてきている気がして焦っている
・気兼ねなく美味しいものを食べたい♪
・誰かと一緒にがんばりたい！日々を楽しく過ごしたい！
・料理法やお店、お酒など、「美味しい」情報が手に入れたい
・体重ではなく、体型を整えたい
【このコミュニティに入ると‥】
・楽しみながら自分の体に目を向ける習慣が身に付きます！
・美味しいお店、お酒、おうち時間に美味しい料理を楽しむ調理法など、参加者のみなさんと情報交換ができます！
【どんなことをするの？】
・タオルで筋膜リリースをみんなでやってみる
・ゆきこや、認定インストラクターによるちょこっとセルフケア配信
・zoom＆リアルでランチや飲み会
・美容、健康に関するメンバーさま同士の情報交換
・美味しいお店や料理法のシェア
〜新コミュニティにリニューアル♪〜
「みんなで楽しく、体に向き合おう！」をテーマに約１年半続いておりました「タオル１本筋膜リリース月額制コミュニティ」。参加者のみなさまと日々オンラインで繋がりながら、体のケアをして参りました。
以前のグループは、主に私や認定インストラクターが提供する「レッスン」を中心に、体をほぐしたり、トレーニングをしたりしておりましたが、コロナ禍の生活環境も徐々に変化し、長い時間オンラインでトレーニングをする、というのが難しくなってきている方も多いな、、、と感じるように。
もっともっと気軽に短時間で、でも日々の生活の中に体をちょっとずつ動かす、自分の体を触ってあげる、いたわってあげる、そんな時間を作っていただきたいと思い、サービス内容をリニューアルすることにいたしました。
何よりも今までと違う点は、私の大好きな「美味しい食事・お酒」。これを心から楽しめるようにしていただくこと。
「ダイエットをしなければいけない」「痩せなければいけない」という感情から、我慢し、それがかえってストレスとなりリバウンドしてしまう人がとても多いと感じています。
（私も実際そうでした）
美味しいものは、ありがたく楽しくいただく。
お店・調理法・お酒の情報をみんなで共有したり
オンラインやリアルで皆さんと交流できる場を作っていきます！
健康的な体を維持するため、最低限必要な体ケアはみんなで一緒に。
短時間でできるゲリラライブや、昔のレッスン動画も共有しますので、好きなタイミングで参加してみてください^ ^
筋膜リリースについて詳しく知りたい場合は、ストアカ単発講座の優先割引券をご利用いただき、お得にレッスンを受けることができます。
一人ではなかなか続かない、、、でもみんなでやったらなんかできちゃった！
そんなお声は今までもたくさんありました♪
みんなでワイワイ♪楽しみましょう！！
☆☆こちらのレッスンはFacebook上のグループ内で開催いたします！！☆☆
＜提供内容＞
◯月1回 50分レッスン開催…担当ゆきこ
筋膜リリースや呼吸法などレッスンのライブ配信をします！
リアルタイムで参加できなくても、1ヶ月間アーカイブを見られます！
1人だと怠けちゃう！という方は配信に参加してみてくださいね♪
◯月1回 お悩み・質問にお答えする質問回答会＆お食事会
メンバーのみなさまから届いたお悩みや質問に回答していきながら、具体的な体の動かし方、ほぐし方についてレクチャーします。
「ココについてもっと知りたい」など
コメント欄にご入力いただければ、このレッスンで回答していきます！
意外と自分が悩んでいること、疑問に思っていることはみんな一緒だったりするもの。
他のメンバーの質問を聴くも良し！自分が質問を送るも良し！
みんなでお悩み、疑問を解決していきましょう♡
昨年の年末にはオンラインでワイワイ飲み会も開催しました♪
◯ストアカ割引券・イベント優先参加特典♡
ワークショップなど、普段ならすぐに売り切れてしまうチケットを優先的にご購入頂けます！
ストアカの割引クーポンなども配布いたします♪
特別イベントの無料招待もあり！
◯ゲリラライブ
隙間時間に体を動かせるように、たまにゲリラライブをお送りします！
皆さんも空いている時間に、ちょこちょこ体を動かしてください！
・月1回のオンライン LIVE配信（1時間）
・会員限定のコミュニティグループへの招待
・不定期で会員限定イベントへの招待
・ストアカ単発講座の優先割引クーポン
■ 参加について
・ストアカで決済を行いますが、本コミュニティの活動はFacebookグループで行いますので、参加にはFacebookアカウントが必要です。
・メンバーが安心してやりとりできるために実名参加での参加をお願いしています。
・申し込み決済完了2日以内に、ストアカのメッセージにてメンバー限定のFacebookグループURLをお送りいたします。
・グループ内の投稿や内容については、許可された場合を除き、SNS等外部への口外は禁止いたします。
・また他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。
■ 退会について
・Facebookグループを抜けるだけでは退会にはなりません。必ずストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・サーバー/回線障害、天変地異による被害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。
決済に関する注意事項
初月の課金について
お申込が完了した時点で決済が行われます。初月分課金のご返金やキャンセルは一切できませんので、ご了承ください。
翌月以降の課金について
お申込日以降1ヶ月ごとに月１回クレジットカード決済が発生します。
解約について
マイページからいつでも解約を行うことが可能です。解約した時点で、以降の月額課金は全てキャンセルとなります。解約した時点で、月額サービスの提供も受けられなくなりますので、ご注意ください。
上記を含め、こちらの課金決済は、ストアカの月額サービスガイドラインに準じます。詳しくはこちらをご覧ください。
※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。
肩こり、腰痛、むくみ、冷え、猫背、骨盤のゆがみ、太りやすい、筋肉がつかない、、などなど。。。
身体の悩みは人それぞれありますよね。
整形外科に通ったり、マッサージを受けたり・・・
そんな必要がなくなり、痛みのない、快適な毎日を送れるカラダづくりを応援します。
○筋膜リリースを応用した、全身のセルフ整体レッスン
○呼吸を深く長くすることにより、体幹の筋肉を鍛える「インナーブレ...
+続きを読む
月額料金（税込）
￥1,111／月
