運がよくなる【呼吸法】と【マインドフルネス】

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

こんなことを学びます
たった３０分間で、身体と心を整えます

◆こんなことを学びます

1日のスタートを清々しい気分で始めると
身体がリラックスするだけでなく
今まで気付かなことにも目が向き
心が豊かになっていきます。

幸せ！
そう感じるのは、そんな瞬間です。

「運をよくする」というと、スピリチュアルな印象を
受けるかもしれませんが、決してそうではありません。
「運」は、【気持ち】を整えれば、よくなるのです。

運がよくなる秘訣は３つ
ひとつが「思考法」
ひとつが「言葉の使い方」
そしてもうひとつが「呼吸法」です。

「思考法」については
「笑顔になる５ステップ」でお伝えしています。
https://www.street-academy.com/myclass/112785

「言葉の使い方」については
「 やわらか「言葉」でリラックス」でお伝えします。
https://www.street-academy.com/myclass/121654

「呼吸法」については
「運がよくなる【呼吸法】と【マインドフルネス】」でお伝えします。
https://www.street-academy.com/myclass/121682

この講座では、「運がよくなる【呼吸法】と【マインドフルネス】」
https://www.street-academy.com/myclass/121682
で、学んだ方法を毎朝、一緒に実践していきます。

具体的には、1日のスタートにふさわしい話題を提供し
その後、「運気」を上げるための気持ちを整える
「呼吸法」と「マインドフルネス」を実践します。


◆この講座の特徴

「運がよくなる【呼吸法】と【マインドフルネス】」
https://www.street-academy.com/myclass/121682
では、1回だけの講義内容になっています。

呼吸法とマインドフルネスは
継続しこそ意味のあるものです。

とはいえ、一人で行うのは
どうしても長続きしません。

そこで、土日・祝日を除く
平日の朝6時30分から30分間
私と一緒にマインドフルネスを行うのが
この月額講座です。

毎朝、お出かけや1日のスタートの前に
一緒にマインドフルネスをして
心と身体をリラックスして運気を上げましょう！

なお、私の都合で、平日の開催が難しい場合は
土日祝で振替を行います。


ここでお教えする呼吸法とマインドフルネスは
誰にでも、簡単にできるものですので
ヨガや瞑想をしたことがない方でも
簡単に取り組むことができます。

呼吸とマインドフルネスで心と身体をリフレッシュし
運気を上げて、素晴らしい1日のスタートにさせるための
講座内容になっています。

なお、参加に関しましては
ご都合のよい日にちに参加いただければOKです。

主催者による休講の振替は行いますが
受講者の都合による欠席の振替は行いません。

また、マインドフルネスに集中するために
6時30分以降の入室はできません。
その点はご注意ください。

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◆この講座におすすめの人

・気持ちよく毎日をスタートされたい方
・心や身体をリラックスさせたい方
・新しい視点で物事を見たい方
・豊かな心を取り戻したい方
・運気を呼吸で上げたい方
・毎日ストレスを感じている方
・仕事でくたくたになって帰宅される方
・理由もなく、イライラすることが増えた方
・ちょっとしたことで感情的になる方
・「最近いいことがない」とお思いの方
・心と身体を整えたい方
・リラックスして毎日を送りたい方
・毎日を笑顔で送りたい方
・毎日をワクワクして過ごしたい方
・早く明日にならないかなと思いながら就寝したい方
・朝から、エネルギー全開の毎日を過ごしたい方
・「最近、明るくなったね」と言われたい方
・思いがけない出会いをしたい方
・今までできなかった仕事をしたい方
・毎日美味しいごはんを食べたい方
・満員電車でも、なぜか嬉しくなりたい方
・周囲の人から感謝されたい方


◆講座内容
１．運気を上げる今日の話題
２．実践、１５分間のマインドフルネス
３．運気を上げる言葉

◆この講座に参加して、あなたが変われること
　または、解消される不安は次の通りです。

・落ち着いて毎日を過ごせるようになります
・イライラした時の対処法が分かります
・感情に流されず、笑顔で毎日が送れるようになります
・運がよくなる言葉で運気が上がります
・毎日笑顔で過ごすようになれます
・毎日の様々な出会いに感動するようになります
・人との出会いが楽しくなります
・毎日のご飯が美味しいくなります
・辛いときに落ち着けるようになります
・自分が何者か分かるようになります


◆受講特典
１．今日の運気を上げる一言
２．個別アドバイス


◆こんな風に教えます

お一人お一人の様子を見ながら
意識を集中できるように
言葉がけをしていきます。

BGMは使いません。

自然の音、香り、光を感じながら
自分の意識を集中させていくように
進めていきます。

講義の後には質問タイムを取り
より幸運体質になれるような
アドバイスをさせていただきます。

提供内容

・祝日を除く平日、毎朝6時30分より行う実践講座への参加
・月額会員限定のFacebookグループへの招待

申し込みにあたっての注意事項

・雰囲気を大切にしますので、落ち着いた雰囲気でご参加ください。
・どんな服装でも構いませんが、リラックスできる服装での参加をお願いします
・カメラONでお願いします。
・お名前は個人情報保護の観点から、ペンネームでお願いします。
・音声は原則ミュートでお願いします。
・6時30分以降の入室はできませんので、ご注意ください。

このサービスの主催団体

あなたの夢を応援する「KAKOI」

主催団体確認済み

• 85人
• 83回

なりたい！やりたい！を応援します！

2021年は世界が混沌とした時代に突入します。
これからは、【依存】から【自立】へと
大きく変わらなければ、生き残ることができない時代です。

感のよいあなたは、既に感じていると思いますが
今まで当たり前だったことが
当たり前でなくなる時代が到来します。

時代の波に飲み込まれるか
これをチャンスと新たなことに挑戦するのかで
今後の人生が大きく変わります。

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