「心と体を軽くする」をモットーに
『氣・血・水』の流れを整える健康体操を教えます。
北海道で約20年間スキーインストラクターとしての指導経験あり
その後、体調不良を 氣功整体で完治、同時にピラティス、フイットネスの資格取得
夫の転勤で静岡に移住、そこで氣功整体を学び、足つぼ、整体セラピストとしても活動
「人間の身体には ”氣” という ”心” と密接に関係したエネルギーが流れている」
そのことを知り東洋医学をベースとした健康体操『健美操』指導員となりました。
『健美操』『身がまま整体』『太極拳』など東洋の理念をベースとした運動理論と
『ピラティス』『エアロビクス』『骨盤エクササイズ』などの運動経験をもとに
心も身体も軽やかになるレッスンを目指しています。
心も体も循環、”流れ” が大切です。毎日、明るく元気に ”ゴキゲン” に (*^_^*)～
資格：日本健美操協会指定指導員・健美エナジートリートメント師・ひめトレ普及員ベーシックインストラクター・整体セラピスト
座学＋実技＝納得して実践できるセルフケア「心と体を軽くする」をモットーに
”ストレッチ&筋トレ＆経絡調整” を教えます。
『氣・血・水』の流れを整える経絡調整を取り入れることにより、より効果的にセルフケアを体得出来るように導きます。
これは、東洋医学をベースにした考え方
「人間の身体には ”氣” という ”心” と”自然環境（地球）”に、密接に関係したエネルギーが流れている。それは 心、感情、臓腑との関わりでもある」
そのことを知り東洋医学をベースとした
健康体操『健美操』『身がまま整体』『太極拳』など東洋の理念をベースとした運動理論と『ピラティス』『エアロビクス』『骨盤エクササイズ』などの運動経験をもとに
心も身体も軽やかになるレッスンを目指しています。
季節ごとの身体調整運動や、敏感になる臓腑と感情の関わりなどもお伝えする講座です。
病気や怪我は全て身体からのメッセージだとしたら・・・それを読み解いて本来の自分で生きいてくコツをお伝えします。
¥3,000/30分
女性 50代
自分の事にとり固まっている、怒り、悲しみをいかに浄化させる事に気づきました。
久美子先生の講座の進め方、経験からなるお話し実践など聞いていて、わかりやすく、心地よくなっていきました。参加者同士のお話しなど、境遇が似ている事がただあり、お一人お一人のお話しを聞いていて、感激して、目頭が熱くなりました。
ストレッチも、気持ち一つで、身体のパーツが、変わっていくんだなと思いました。
素敵な時間を久美子先生、皆様ありがとございました。
少しずつでも、この講座で体験したことを
実践して、自分、相手をいたわる気持ちを忘れないでいきたいです。
是非、また、講座参加したいです。
この度は講座受講ありがとうございました。
自分、そして相手をいたわる気持ちとても大切ですね。
私も皆様ととても素敵な時間を過ごさせていただきました。
いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします(*^_^*)/
女性 50代
講座を受けてから考え方に変化が現れた感じがします
バディミーティングも心地よく
日々酷使している身体に感謝！という先生の言葉が印象に残りました
また参加したいと思います
この度は受講ありがとうございました。
身体に感謝の気持ちを持っているとだんだん、心と体が軽く愛しくなって行くと思います。
ぜひ又参加して下さいね。ありがとうございました。
女性 40代
自分と自分の親に対する感情や確執、そして、自分と自分の子どもに対する感情やこれから出てくるかもしれない確執に対して見つめ直す時間でした。
感情と体の関係もわかりやすかったですし、体操もゆったりとした動きで激しくないので動きやすくよかったです。
体操をやり終わった後もすっきりして心地よかったです。
この度は講座受講ありがとうございました。
「見つめ直す時間」になれてよかったです。
これからも時々自分の内側に意識を置いて見てくださいね。
体操もときどきやってみてね(*^_^*)
ありがとうございました。
女性
久美子先生
本日は素晴らしい講座をありがとうございました♡
私は身体がとても固いことが悩みなのですが、
久美子先生のストレッチは無理なく楽に気持ちよく行えて
大満足です！！！
久美子先生の明るく温かみのあるお人柄もあり
とても和やかな楽しい講座でした！！！
リピーターの方も沢山いらっしゃるのが納得です！
朝からストレッチをしてとてもさわやかな朝の時間でした！
とってもおすすめの講座です！！！
早朝からの受講、誠にありがとうございました。
さわやかに一日をスタートしてしていただけて良かったです。
又ご都合つきましたらお待ちしています。
病気や怪我は全て身体からのメッセージだとしたら・・・それを読み解いて本来の自分で生きいてくコツをお伝えします。
¥3,000/30分
女性 50代
自分の事にとり固まっている、怒り、悲しみをいかに浄化させる事に気づきました。
久美子先生の講座の進め方、経験からなるお話し実践など聞いていて、わかりやすく、心地よくなっていきました。参加者同士のお話しなど、境遇が似ている事がただあり、お一人お一人のお話しを聞いていて、感激して、目頭が熱くなりました。
ストレッチも、気持ち一つで、身体のパーツが、変わっていくんだなと思いました。
素敵な時間を久美子先生、皆様ありがとございました。
少しずつでも、この講座で体験したことを
実践して、自分、相手をいたわる気持ちを忘れないでいきたいです。
是非、また、講座参加したいです。
この度は講座受講ありがとうございました。
自分、そして相手をいたわる気持ちとても大切ですね。
私も皆様ととても素敵な時間を過ごさせていただきました。
いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします(*^_^*)/
女性 50代
講座を受けてから考え方に変化が現れた感じがします
バディミーティングも心地よく
日々酷使している身体に感謝！という先生の言葉が印象に残りました
また参加したいと思います
この度は受講ありがとうございました。
身体に感謝の気持ちを持っているとだんだん、心と体が軽く愛しくなって行くと思います。
ぜひ又参加して下さいね。ありがとうございました。
女性 40代
自分と自分の親に対する感情や確執、そして、自分と自分の子どもに対する感情やこれから出てくるかもしれない確執に対して見つめ直す時間でした。
感情と体の関係もわかりやすかったですし、体操もゆったりとした動きで激しくないので動きやすくよかったです。
体操をやり終わった後もすっきりして心地よかったです。
この度は講座受講ありがとうございました。
「見つめ直す時間」になれてよかったです。
これからも時々自分の内側に意識を置いて見てくださいね。
体操もときどきやってみてね(*^_^*)
ありがとうございました。
女性
久美子先生
本日は素晴らしい講座をありがとうございました♡
私は身体がとても固いことが悩みなのですが、
久美子先生のストレッチは無理なく楽に気持ちよく行えて
大満足です！！！
久美子先生の明るく温かみのあるお人柄もあり
とても和やかな楽しい講座でした！！！
リピーターの方も沢山いらっしゃるのが納得です！
朝からストレッチをしてとてもさわやかな朝の時間でした！
とってもおすすめの講座です！！！
早朝からの受講、誠にありがとうございました。
さわやかに一日をスタートしてしていただけて良かったです。
又ご都合つきましたらお待ちしています。
心と体を軽くする！！フィットネスインストラクター
