池﨑 真由子

こんなことを教えています

全身若返り講座！顔ヨガ&体のセルフケア

45才の頃、老け顔に悩み様々な事を試しました。
『顔ヨガ』に出会い綺麗になりましたが、顔の筋トレ・ストレッチでは改善出来ない事がある事に気付きました。

それは、筋肉を緩める事も必要な事と、体の歪みがあると顔にも大きく影響が出ること！

それを改善するため、様々な資格を取得！

今では、整体師として腰痛・肩こりも治療させて頂いております。

この自分の経験を生かし、お一人お一人に合ったトレーニングをお伝えしていきます。

【こんな風にレッスンします】

同じ悩みでも原因は違います。
その原因を見つけ、動かしやすい筋肉にしながらトレーニングをしていきます。

ポーズごとに使う筋肉
使ってはいけない筋肉を確認しながゆっくり進めていきます。

お顔だけではなく、体の筋肉、さらに呼吸を整える事で自律神経にもアプローチしがらレッスンをしていきます。

顔が綺麗になっても、体が歪んでいては老けて見えます。
逆も同じです。

顔ヨガと体のセルフトレーニングを合わせてやって頂くことで、全身を美しく健康へと導きます。

講座のお申し込みの時に、ご自分の気になるところをお伝え下さい。
(例)
顔のたるみ・ほうれい線
肩こり・腰痛　など

前もって知らせて頂くと、当日は簡単な確認で済み、レッスンの時間が増やせます。

【活動】
ZOOMレッスン
個人宅でのグループレッスン
ベルコ様セミナーレッスン
生ライブレッスン

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>【資格】
>高津文美子式フェイシャルヨガ アドバンスコース 修了
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>ゆらぎ体操指導者養成講座 修了
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>JTAインストラクター講座 修了
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>小顔スイッチ整体師養成講座 修了
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>ZERO-G TOUCH®︎認定講師講座 修了
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>AKS療法士®︎養成講座 修了