*Hiphop Jazz ダンサー/ 振付 / 指導
*ピラティスインストラクター
ダンス18年、指導14年
ダンスの基礎であるHIPHOPから、体幹が必要なJAZZまで多数のジャンルを経験。
世界の最先端アメリカ(NYとLA)でのダンス経験で
ダンスのレベル、見た目や年齢に囚われず、どんな人でも楽しく自由に踊ることの素晴らしさを実感し、
帰国後はダンスを通して一人ひとりがもっと自由に楽しく輝いてほしいと願い、
ダンス初心者や大人から始められるダンスレッスンを開催。
大人になってからダンスをするのはすごくハードルが高いと思われがちです。
私自身も社会人になってからダンスに出会ったので、その経験を活かし
いつからでも、形にとらわれず、心から楽しく踊れる空間を作っています!
14年間、タレント志望、ダンス初心者を中心にダンスの基本はもちろん、ダンスを通して、ありのままの自分を楽しく自由に表現することを伝えています。
自分のことも、一緒にレッスンを受講する生徒さんのことも
応援できる心地の良い環境作りを心がけています。
Dance ViViD(ヴィヴィッド)は、
◆ダンス未経験の方
◆大人になってからダンスを始めたいと思った方
◆プロを目指すわけではなく趣味として楽しみたい方
◆少人数でレッスンを受けたい方
◆演劇等の練習の一環でダンスを取り入れたい方
どんな方でも安心して始められるスクールです。
年齢、性別、経験関係なく、ただダンスを楽しみたい!という方が集まっています。
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ダンスのジャンル『HIPHOPJAZZ』
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キレのあるJAZZダンスの動きをベースに、
HIPHOPの動きを取り入れたしなやかさとグルーヴ感” ”ダイナミックさ”を兼ね備えたダンスです。
安室ちゃんやK-POPアーティストなどでも良く踊られるダンスジャンルです。
Dance ViViDでは、セクシーでカッコ良いスタイルの振付をしています。
◆ダンスは運動神経はなくてOK!いくつからでも始められる◆
実はダンスに運動神経は関係ありません。楽しければすべてOKで、楽しんでいる姿こそあなたの魅力となります。
なのでもちろん年齢も、経験も全く関係ありません。
歳を重ねた分、感情を外に出せる幅が広いので魅力的な踊りができると私は思っています。
なので、歳を重ねた人こそどんどんチャレンジしてほしいなと思っていますし、そんな方々をサポートしていきたいと願っています。
30~40代の女性が多いですが、70代の方もいらっしゃいます。
ダンスができることをとても楽しんでいらして、その方は周りの生徒さんの目標でもありましたので、本当に人はいくつになっても輝いていられるんだと実感しています。
やってみたいな!と思った時が最高のタイミングです。
◆ダンスの魅力◆
1,自分を出すことの気持ちよさを体感
カラダを動かすを、頭がすっきりするようにダンスはカラダも心もリフレッシュされます!
少し落ち込んでいても、踊ることで「ま、いっか!」と物事をプラスに考えられるようになったり、ストレスの解消になります。
また血流が良くなるのでカラダのむくみがとれ、すっきりします♪
2,日常生活で存在感が出てくる
ダンスを楽しむようになってくると立ち姿や所作が美しくなってきます。ひとつひとつの動作が美しくなり、存在感がでてくるので、まわりの人を魅了する力備わってきます。
3,「好き」が同じ仲間ができる
大人になるとなかなか交友関係が広がりにくかったりしますが、好きなものが同じというだけで集まったメンバーさんは、貴重な存在です。
職業も年齢もバラバラだからこそいろんな人と出会える場を楽しんでいらっしゃる方ばかりです。
レッスン以外でも遊んだりとプライベートも充実していっています。
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レッスンの様子
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レッスンは90分です。
◆10分 ウォーミングアップ
準備運動です。けがのない様身体を温めていきます。
◆10分 筋トレ、BODYMAKE
ダンスで必要な筋トレを音楽に合わせて行っていきます。腹筋や背筋、ヒップアップ効果なども期待できます!
◆15分 柔軟(ストレッチ)
柔軟でカラダの可動域を上げていきます。しなやかにより美しく体を動かせるようになります。
◆10分~15分 アイソレーション・リズムトレーニング
ダンスの基本です。リズムの取り方や体の使い方を学びます。はじめはみんな難しく感じますが、続けていくと必ずできるようになります。
◆50分 振入れ・コンビネーション
振りを教えていきます。少しずつ教えて音楽をかけて踊るということを繰り返していきます。
2週~4週かけて同じ曲で振付けしますので、何度もやっていくうちにスムーズに踊れるようになってきます。
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DanceViVi Instagram
instagramでレッスンの様子がご覧いただけます! ぜひフォローしてね!
https://www.instagram.com/dance.vivid/
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大人になってから、初めてのことにチャレンジするのはかなり勇気がいると思います。
実際、私は社会人になってからダンス未経験からスタートしました。
なので一人できなくて悲しい思いや悔しい思いもたくさんしてきました。
その時の経験を生かして、一人一人に目が届くよう少人数にし、みんなで楽しくレッスンができる環境にしています。
はじめてで不安がある方も安心してお越しいただけるよう和やかな空間を作ってお待ちしております!
女性 20代
ダンスの経験関係なく、振り付けを丁寧に教えてもらえました!少人数なので質問もしやすく、先生も生徒さんも優しいので和気あいあいとダンスを楽しめました。
またお邪魔したいなと思ってます!
女性 30代
教え方がとても上手でわかりやすかったです!
カウントの取り方も徐々に早くして、何回も繰り返して下さったので、曲に合わせやすかったです。
また先生も常連の皆さんも明るく楽しくお話しして下さったので、皆さんの輪にもすぐに溶け込めて、本当に楽しい時間でした!
ご参加いただきありがとうございましたっ💕
難しい振り付けにも関わらずすごく上手に踊れていてびっくりしました✨
繰り返しやりますのでもっと一緒にもっと極めていきましょう〜!
たくさんお話しできて楽しかったです✨
女性
久しぶりのダンスで緊張していましたが、先生が面白くて凄く楽しい時間でした!また参加したいです!
ご参加ありがとうございました!!
楽しそうに踊る姿が印象的でした✨
こちらまで元気もらいました!
また一緒に踊りましょーねっ!!
女性 20代
ダンスの経験関係なく、振り付けを丁寧に教えてもらえました!少人数なので質問もしやすく、先生も生徒さんも優しいので和気あいあいとダンスを楽しめました。
またお邪魔したいなと思ってます!
女性 30代
教え方がとても上手でわかりやすかったです!
カウントの取り方も徐々に早くして、何回も繰り返して下さったので、曲に合わせやすかったです。
また先生も常連の皆さんも明るく楽しくお話しして下さったので、皆さんの輪にもすぐに溶け込めて、本当に楽しい時間でした!
ご参加いただきありがとうございましたっ💕
難しい振り付けにも関わらずすごく上手に踊れていてびっくりしました✨
繰り返しやりますのでもっと一緒にもっと極めていきましょう〜!
たくさんお話しできて楽しかったです✨
女性
久しぶりのダンスで緊張していましたが、先生が面白くて凄く楽しい時間でした!また参加したいです!
ご参加ありがとうございました!!
楽しそうに踊る姿が印象的でした✨
こちらまで元気もらいました!
また一緒に踊りましょーねっ!!
楽しく元気に!あなたの『魅力』を引き出します。