自身の産後の心身の不安定さを実感し
「ママの為にヨガや癒しの時間を提供したい！」と思い活動中！
身体もボロボロ…
癒される時間が欲しい…
誰かと話してリフレッシュしたい！
弱った骨盤底筋を戻したい！
など、当てはまった方は一度お試しください♪
①骨盤底筋フォーカスヨガ（オンライン）
産後気になるお股の緩み
『骨盤底筋』を鍛えよう！
②ママパパ2人で学ぶ！マタニティヨガ（オンライン）
ヨガ＋ペアマッサージ＋産後の身体の変化を学ぶ座学
ママだけでなくパパも一緒にご参加ください♪
* 全米ヨガアライアンス ヨガワークス 200h
* マタニティヨガ 20h ティーチャートレーニグ
* ファンクショナルローラーピラティス ベーシック
* 骨盤底筋ケア インストラクター
* 都内タイ古式マッサージ店勤
丁寧にご自身と向き合う時間をとり、心身の調整をしていただけるよう初心者向けのヨガをお伝えしています。
女性 40代
やまもとまや先生の優しくて柔らかい笑顔がとても印象的でした。
骨盤底筋群を意識するためのインナーユニットについてもイラストでイメージを共有していただいたので、トレーニング中も自分でどこを動かしていけば良いかわかりやすかったです。
また機会があれば是非講座を受講したいと思います。
この度はレッスンにご参加いただきありがとうございました！お身体についてしっかり意識しながら動きをコントロールされていました！
デリケートな部分で繊細な意識が大切な骨盤底筋。また一緒に学びましょう♪
出会いに感謝いたします♪
やまもと まや
女性 40代
やまもとまや先生の優しくて柔らかい笑顔がとても印象的でした。
骨盤底筋群を意識するためのインナーユニットについてもイラストでイメージを共有していただいたので、トレーニング中も自分でどこを動かしていけば良いかわかりやすかったです。
また機会があれば是非講座を受講したいと思います。
この度はレッスンにご参加いただきありがとうございました！お身体についてしっかり意識しながら動きをコントロールされていました！
デリケートな部分で繊細な意識が大切な骨盤底筋。また一緒に学びましょう♪
出会いに感謝いたします♪
やまもと まや
女性に向けた心と身体を元気に癒すヨガセラピスト
