元夢の国テーマパークダンサーのRIKAです！
現在は⚽️大好き男の子2人とのドタバタ毎日をすごしております♪
そして
▪️バレトンマスタートレーナー
▪️ヨガインストラクター（骨盤スリムヨガ、イスヨガ、リラックスヨガ）
▪️ダンス講師（クラシックバレエ歴30年、元テーマパークダンサー、チーバくんダンスキャラバンMC兼ダンサー）
▪️足裏セラピスト
としてレッスンを行い、講師歴は12年目に突入しました。
オンライン上ではありますがしっかりとコミュニケーションをとりながら楽しくわかりやすく！をモットーにレッスンを行っています♪
初心者さん、運動嫌いさん、産後ママさん大歓迎！
＼たのしくわかりやすく／
私はとにかく参加者の皆様とコミュニケーションをたくさんとってたのしか安心してレッスンをうけていただけるように努力しています☆
教えているジャンルは
・バレトン
・ヨガ
・ダンス
と多岐に渡っているものの、どのクラスも丁寧にわかりやすくつたえることをモットーにしています。
初心者だから、運動苦手だから、身体が硬いから…と諦めてきた方にこそぜひ参加してほしいです！
運動は誰かの目を気にしてやるものではなくじぶんのためにやるものです☆
ぜひ楽しむ気持ちを大切に少しの勇気を持ってごさんかしてみてください！
その他 30代
PC仕事で肩と腰回りがかなり硬く不眠気味でしたが、身体が暖かくなりレッスン後ぐっすり寝ることができました。
開始前少しの時間、季節柄・参加者(私)の仕事柄つらくなりそうな部分を意識し緩和できるようなアドバイスをいただけたので、レッスン後も合間時間で自分の身体に合った軽い運動ができるようになり助かっています。
あまりオンラインフィットネスやヨガ経験がない状態で参加しましたが、全くそれを気にさせない進行・空気感でした。
また時間を見つけて参加したいと思います。
ありがとうございました。
その他 30代
PC仕事で肩と腰回りがかなり硬く不眠気味でしたが、身体が暖かくなりレッスン後ぐっすり寝ることができました。
開始前少しの時間、季節柄・参加者(私)の仕事柄つらくなりそうな部分を意識し緩和できるようなアドバイスをいただけたので、レッスン後も合間時間で自分の身体に合った軽い運動ができるようになり助かっています。
あまりオンラインフィットネスやヨガ経験がない状態で参加しましたが、全くそれを気にさせない進行・空気感でした。
また時間を見つけて参加したいと思います。
ありがとうございました。
バレトンマスタートレーナー、ヨガ、足裏セラピスト
