2007年 オールジャパンミスフィットネス 優勝
2018年 ジャパンオープンミスフィットネス 優勝
2022年 オールジャパンミスフィットネス 準優勝
フィットネスインストラクター。
指導歴 35年以上 延べ100万人以上を指導。
JWI PC認定インストラクター
大手スポーツクラブで指導。
ZUMBAサークル ハルミエール
エアロビクスインストラクター
アクアビクスインストラクター
ZIN公認ZUMBAインストラクター
バレトンインストラクター
筋コンディショニング
美温活リンパストレッチインストラクター
バランスコーディネーター
女性の美しさと健康を維持するために、
ココロとカラダを芯から温め、体温を1℃上げるリンストレッチ。
冷えからくる不調
⇒★肩こり
★便秘
★むくみ
★疲れやすい
★痩せにくい
★肌がくすむ
などを改善します。
リンパを流したりツボを押して、体温を1℃上げることを目標にします。最適な36．5℃になると
⇒★免疫力アップ
★良質な睡眠がとれる
★お肌ツルツル髪ピカピカ
★ダイエット効果アップ
★おなかが快調
などの効果が期待できます。
そして筋コンディショ二ングで筋肉を刺激し、
ストレッチで、しなやかで、効率よく動けるカラダにしていきます。
冷えを解消し、健康に、美しくなりませんか？
女性 60代
ストレッチで足腰が伸び、ツボ押し、リンバ流しで身体が温まりました。捻りポーズで方足立がスムーズに出来きるようになり、盛り沢山の講座で嬉しいです。
本日もご参加いただきありがとうございます!
美温活リンパストレッチでは、体を温めていくことで体の変化も感じられていくことができます！
ますます健康で美しい体にしていきましょうね！
女性 60代
今の身体の状態と向き合えるレッスンです。
ストレッチで伸ばしている部分、ツボ押しで押している場所などを意識できます。コンディショニングも毎回違う内容なので楽しみながら参加できます。
女性 60代
ストレッチ。リンバ流し、メンタルに効くツボ押しで心身共にスッキリです。丁寧な指導と楽しい会話であっという間に時間が過ぎてしまいました。ウエスト捻りのコンディショニングも良かったです。
女性 60代
自分の身体と向き合っての呼吸法やストレッチ、リンパ流し、ツボ押し、コンディショニングをそれぞれ意識しながら行う事で気持ちも集中できます。レッスン後は気持ちもスッキリ。
女性 60代
ストレッチで足腰が伸び、ツボ押し、リンバ流しで身体が温まりました。捻りポーズで方足立がスムーズに出来きるようになり、盛り沢山の講座で嬉しいです。
本日もご参加いただきありがとうございます!
美温活リンパストレッチでは、体を温めていくことで体の変化も感じられていくことができます！
ますます健康で美しい体にしていきましょうね！
女性 60代
今の身体の状態と向き合えるレッスンです。
ストレッチで伸ばしている部分、ツボ押しで押している場所などを意識できます。コンディショニングも毎回違う内容なので楽しみながら参加できます。
女性 60代
ストレッチ。リンバ流し、メンタルに効くツボ押しで心身共にスッキリです。丁寧な指導と楽しい会話であっという間に時間が過ぎてしまいました。ウエスト捻りのコンディショニングも良かったです。
女性 60代
自分の身体と向き合っての呼吸法やストレッチ、リンパ流し、ツボ押し、コンディショニングをそれぞれ意識しながら行う事で気持ちも集中できます。レッスン後は気持ちもスッキリ。
女性を魅力的にする美bodyメイクの専門家
